Vamos dar uma olhada em qual tipo de físico você pertence:
Normalmente propensas a perda de peso, as pessoas são metabolismo lento, falta de sono, muitas vezes boca seca, urina e amarelada, geralmente constipação, o fenômeno do corpo com freqüência de edema, gosta de beber bebidas frias e hipertrofia muscular. De acordo com estas O fenômeno pode determinar se você é físico fácil de gordura.
A maioria das pessoas que são propensas a perda de peso são todas ácidas, ou seja, o valor do pH do corpo é ligeiramente inferior, haverá alguns, como o mau hálito ou o fezes é mais mal cheiro, especialmente cansado pela tarde, gosta de comer doces e alguns fenômenos do corpo; Coma alguns alimentos alcalinos, como vinagre de maçã, vinagre de limão, limonada e alguns outros alimentos são alimentos ácidos ácidos, você pode comer mais, algumas pessoas diriam que não é ácido? Na verdade, esses alimentos são alimentos alcalinos .
O físico magro não é o fenômeno do metabolismo lento, pelo contrário, o metabolismo rapidamente, o que pode comer rapidamente metabolizado, então coma mais não será muito fácil ganhar peso.
No entanto, a constituição fácil de perder não nasceu, mas adquiriu a forma. Então, você sabe como mudar o seu físico em constituição enxuta?
Em primeiro lugar, para entender como é fácil tornar-se gordo e perder peso em aptidão física:
