下面我们来看一下你是属于什么体质的吧:
通常易胖体质的人都是新陈代谢慢, 睡眠不足, 常常有口干舌燥的现象, 尿液少而且偏黄, 经常便秘, 身体常有水肿的现象, 喜欢喝冷饮, 肌肉结实肥厚. 根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质.
大部分易胖体质的人都是属于酸性体质, 也就是身体的酸碱值略偏低, 会出现一些例如口臭或者是大便比较臭, 下午特别容易疲倦, 喜欢吃甜食等一些身体现象;应该要多吃一些碱性食物, 例如苹果醋, 柠檬醋, 柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物, 可以多食用, 有人会说这不是酸性的吗? 其实不然, 这些食物都是碱性食物.
易瘦体质则不会出现新陈代谢慢的现象, 相反地新陈代谢很快, 吃什么都可以很快代谢出去, 所以吃得再多也不会很容易发胖.
然而易瘦体质也并不是天生的, 而是后天形成的. 那么你知道怎么样把你的体质改变成易瘦体质吗?
首先来了解一下怎么又易胖体质变成易瘦体质:
