Solo sabes que el período fisiológico no es una carne larga, pero ¿sabes que el período fisiológico puede ser una cosa eficiente para quemar grasa? ¿Quieres perder peso hermana, agarra los 7 días delgados en un rayo!
Dos días antes de que el período fisiológico sugiera que aún no realiza un ejercicio demasiado intenso, al tercer día puede comenzar a entrenar a sus amigos. El ejercicio adecuado también puede aliviar la dismenorrea y mejorar la circulación sanguínea.
¿Cancelar entrenamiento de fuerza?
Las recomendaciones fisiológicas no hacen ejercicio demasiado violento, entrenamiento de fuerza, sino también para reducir el peso. El peso ligero, el entrenamiento múltiple puede lograr el mismo efecto.
¿Cómo comer un período fisiológico razonable?
El alimento grasoso y de sabor pesado, polisacárido también debe controlarse en el período fisiológico, la inflamación del estómago le permitirá perder la motivación para hacer ejercicio. El período fisiológico puede acelerar su pérdida de peso si realmente no puede hacer ejercicio. La boca es muy importante para comer más frutas y verduras como manzanas, papaya, kiwi y, por lo tanto, no solo no aumentará de peso, sino que también puede reducir el fenómeno de edema.
Vestimenta fisiológica también debe prestar atención?
Período fisiológico es el más importante es cómodo, con ropa de grasa, pero también no se siente la ropa hipertrofia puede cubrir la carne.
Deje de pesar!
Incluso si tiene cuidado de mantener el peso, se recomienda no pesar en el período fisiológico. Edema y cambios hormonales El aumento de peso es inevitable, el período fisiológico para dejar de pesar.
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