Вы только знаете, что физиологический период - это не длинное мясо, но вы знаете, что физиологический период может быть эффективным сжиганием жира? Хотите сестра потеря веса, схватите 7 дней тонкой молнии!
За два дня до физиологического периода вы предполагаете, что вы все еще не проводите слишком интенсивных упражнений, на третий день вы можете возобновить тренировки друзей. Соответствующие упражнения также могут облегчить ситуацию с дисменореей, улучшить кровообращение.
Отменить силовое обучение?
Физиологические рекомендации не делают слишком сильные упражнения, силовые тренировки, но также и для уменьшения веса. Легкий вес, многократное обучение могут достичь такого же эффекта.
Как есть разумный физиологический период?
Жирный, тяжелый вкус, соляная полисахаридная пища также должен контролироваться в физиологический период, припухлость желудка может также заставить вас потерять мотивацию упражнений. Физиологический период может ускорить потерю веса, если вы действительно не можете заниматься физическими упражнениями. Рот очень важен, чтобы есть больше фруктов и овощей, таких как яблоки, папайя, киви и поэтому не только не набирает вес, но может уменьшить явление отеков.
Следует также обратить внимание на физиологическое платье?
Физиологический период наиболее важен, он удобен, надевает жирную одежду, но также не чувствует, что одежда с гипертрофией может покрыть мясо.
Прекратите взвешивание!
Даже если вы стараетесь поддерживать вес, рекомендуется не взвешивать в физиологический период. Эдема и гормональные изменения. Прирост веса неизбежен, физиологический период прекращает взвешивание.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
