شما فقط می دانید که دوره فیزیولوژیکی گوشت طولانی نیست، اما شما می دانید که دوره فیزیولوژیکی می تواند چربی سوزی کارآمد باشد؟ خواهرزاده کاهش وزن، 7 روز نازک را به یک رعد و برق رسیده است!
دو روز قبل از دوره فیزیولوژیکی نشان می دهد که هنوز تمرین بیش از اندازه شدید را انجام نمی دهید، روز سوم شما می توانید شروع به آموزش دوستان خود کنید. ورزش مناسب می تواند وضعیت دیسمنوره را نیز کاهش دهد و گردش خون را بهبود بخشد.
لغو تمرینات قدرت؟
توصیه های فیزیولوژیکی انجام تمرینات خشونت آمیز، تمرینات قدرتی، و همچنین کاهش وزن، وزنه برداری، تمرین چندگانه می تواند همان اثر را به دست آورد.
چگونه یک دوره زمانی مناسب فیزیولوژیکی بخوریم؟
طعم مضر، طعم سنگین، غذای پلی ساکارید نیز باید در دوره فیزیولوژیکی کنترل شود، تورم معده به شما انگیزه ای برای ورزش شما را از دست خواهد داد. دوره فیزیولوژیکی می تواند باعث کاهش وزن شما شود، اگر واقعا نمی توانید ورزش کنید. دهان برای خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر از سیب، پاپایا، کیوی بسیار مهم است و نه تنها وزن را افزایش نمی دهد بلکه می تواند پدیده ادم را کاهش دهد.
لباس فیزیولوژیکی نیز باید توجه شود؟
دوره فیزیولوژیکی مهم تر است راحت است، پوشیدن لباس های چرب، اما همچنین احساس می کنید لباس های هیپرتروفی می تواند گوشت را پوشش دهد.
توازن را متوقف کن
حتی اگر مراقب باشید وزن خود را حفظ کنید توصیه نمی شود وزن خود را در دوره فیزیولوژیکی کاهش دهید. تغذیه و تغییرات هورمونی افزایش وزن اجتناب ناپذیر است، دوره فیزیولوژیکی برای متوقف کردن وزن.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
