در حقیقت، شما میخواهید رژیم غذایی علمی و موثر اپل را اجرا کنید، انتخابات کلید سیب زیر شیائو بیان است تا شما را به چگونگی انتخاب اپل برای تأثیر رژیم غذایی اپل بپردازد.
به اصطلاح رژیم غذایی سیب اشاره به سه روز خوردن تنها سیب به از دست دادن وزن برای بهبود وضعیت، اما توسط اپل به منظور کاهش چربی رژیم غذایی کاهش وزن برای رسیدن به هدف، ما باید توجه خاص به انتخاب اپل برای رژیم غذایی سیب پرداخت، Xiaobian به معرفی نکات زیر استاندارد اپل را انتخاب کنید:
1. با استفاده از رژیم غذایی سیب به از دست دادن وزن در هنگام انتخاب سیب بهتر است برای انتخاب آلودگی آفت کش ها را دریافت نکرده، سیب تازه، اگر شرایط اجازه نمی، پس از آن البته شما همچنین می توانید یک سیب معمولی را انتخاب نمایید.
2. با توجه به مطمئن شوید که آیا برای خرید سیب مواد غذایی سبز، به طوری که استفاده از رژیم غذایی سیب از MM بهترین به خوردن پوست کنده شسته شده، جلوگیری از باقی مانده آفت کش ها.
3. به منظور کاهش آسیب به رژیم غذایی سیب بدن، ما باید سعی کنید به خوردن این نوع از سیب سرخ، سیب سبز اسیدی به دلیل نسبتا بزرگ، معده تان خالی می توانید اسید معده باعث به خوردن سیب ترش، ناراحتی معده.
4. اگر آنها دوست ندارند به خوردن سیب نمی تواند غذا خوردن، مانند عملکرد معده خیلی خوب نیست، آن را به درستی باید کنترل - تحت اسید سیب، شیرینی، پوست آن را یا نه.
5. در نهایت، تابو سیب خام انسان وجود دارد، آن را به خودتان آب، سیستم گرمایش، می توان پخته، و دیگری - عطر و طعم فن به عنوان آب میوه به پایان رسید تجاری اغلب مواد افزودنی، سعی کنید برای غذا خوردن نیست.
انتخاب کنید از مزایای رژیم غذایی سیب گرسنه به گرسنه خوردن سیب به دلیل آن مواد غذایی کم کالری است، صرف نظر از چه حد به خوردن، آنها بیش از مصرف کالری از زندگی روزمره نیست، بنابراین وزن به طور طبیعی کاهش می یابد. خوردن سیب به از دست دادن وزن مردم، اما همچنین می تواند پوست خشک، درماتیت آتوپیک، یبوست و سایر علائم را بهبود بخشد، اما خوردن میوه برای مدت زمان طولانی آن است که به احتمال زیاد باعث سوء تغذیه، و حتی آسیب بیشتری به بدن را، بنابراین مطمئن شوید که به دقت انتخاب کنید رژیم غذایی سیب می شود به منظور کمک به شما برای بهبود طعم، Xiaobian دو غذای تغذیه ای و مغذی خوشمزه سیب را معرفی کرد:
پایه سیب: مواد: 2 سیب (حدود 300 گرم)، 4 تخم مرغ، شیر 150 میلی لیتر، 25 گرم قند، مقدار روغن سالاد. روش ها: 1، تخم مرغ شکسته شده، شیر و قند اضافه 2، سیب به هسته، بریده بر روی گل ها 3. حرارت دادن تابه، اضافه کردن روغن، و سپس تخم مرغ را به گلدان با آتش کوچک سرخ شده 4، برش سیب را در quiche، تا زمانی که پایین پخته و سپس تلنگر این کیک طلایی رنگ، خوشمزه، طعم و مزه خوب است. می تواند سم زدایی نازک باشد. اشتها نامناسب اغلب اثر خوبی می خورند.
سیب سبد بسته بندی رول: مواد تشکیل دهنده: نیمه اپل، دو فیله، جلبک دریایی، فلفل پیاز بهاره: سس سویا، دو قاشق چای خوری، نمک، شکر کمی. استفاده: سیب را به یک نوار سانتیمتر، برش نازک فیله اضافه کردن عطر و طعم ماریناد چاشنی. جلبک دریایی به اندازه فیله می شود، به منظور قرار دادن گوشت، سیب، پیاز سبز پس از رول تنگ، با چوب بامبو برای قرار دادن یک سیب سیب، رول گوشت را به کوره فر 2 تا 3 دقیقه.
با معرفی بالا، من معتقدم هر کس در رژیم غذایی سیب یک درک بهتر. اپل رژیم غذایی است که به عنوان ساده به عنوان ما تصور، به خصوص در انتخاب اپل، اگر انتخاب نادرست از اپل نه تنها شکست کاهش اهداف از دست دادن چربی، بلکه ممکن است آسیب بدن می دهد. بالا برای پیدا کردن چند درخواست بیشتر را انتخاب کنید اپل، به امید کمک شما در رژیم غذایی سیب به صدمه زدن به بدن را کاهش دهد، اجازه دهید همه کاهش وزن بی خطر و موثر است.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
