In der Tat, sollten Sie eine wirksame Umsetzung der wissenschaftlichen Apfel Ernährung, Apfel ist der Schlüssel zur Wahl. Im Anschluss an kleinen, Ihnen zu sagen, wie die Äpfel wählen, um die Wirksamkeit der Apfel Diät zu spielen.
Die so genannte Apfel Diät bezieht sich auf die drei Tage nur Äpfel essen, um Gewicht zu verlieren, Körperhaltung zu verbessern, aber von Apple, um Fett Abmagerungsdiät zu reduzieren um den Zweck zu erreichen, müssen wir besonderes Augenmerk auf Apples Wahl für die Apfel-Diät, Xiaobian zahlen einführen Apple ausgewählt, um die folgenden Punkte Kriterien:
1. Apfel-Diät Gewicht zu verlieren, wenn Apple die Wahl am besten ist, nicht empfangen Pestizidbelastung zu wählen, frische Äpfel, wenn die Bedingungen nicht zulassen, dann können Sie natürlich auch einen gewöhnlichen Apfel wählen.
2. Unter Berücksichtigung kann nicht wissen, ob der gekaufte Apfel ist grüne Nahrung, so dass die Apple-Diät MM am besten gewaschen geschält und essen, Pestizidrückstände zu vermeiden.
3. Um den Schaden zu verringern, der durch Apfeldiät zum Körper verursacht wird, versuchen Sie, die Art roten Apfels zu essen, weil grüner Apfel saurer ist, fastet Apfel Magensäure, Magen unbequem verursacht.
4. Wenn Sie nicht essen möchten, können Äpfel nicht essen, wie Magen-Funktion ist nicht sehr gut, müssen wir die nächste Apfelsäure, Süße, Peeling oder nicht richtig steuern.
5. Schließlich sollten Menschen, die Kontraindikationen für den Verzehr von rohen Äpfeln haben, ihre eigenen Säfte machen, erhitzen und mit einem anderen Geschmack rösten - weil die im Handel erhältlichen Fruchtsäfte dazu neigen, Zusatzstoffe zu enthalten und sie nicht zu konsumieren.
Wählen Sie die Vorteile der Apple-Diät ist nicht zu hungrig hungern Äpfel essen, weil es kalorienarme Lebensmittel ist, unabhängig davon, wie viel zu essen, sie sind nicht mehr als die Kalorienaufnahme des täglichen Lebens, so dass das Gewicht natürlich reduziert. Essen Äpfel, Gewicht zu verlieren Menschen, aber auch trockene Haut, Neurodermitis, Verstopfung und andere Symptome zu verbessern, aber essen eine Frucht für eine lange Zeit ist es wahrscheinlich, Unterernährung verursachen, und noch mehr Schaden für den Körper bringen, so sicher sein, sorgfältig den Apfel Diät wählen uns zu verbessern den Geschmack, Xiao Bian einführen zwei nahrhafte und leckere Apfel Diät Mahlzeit für alle zu helfen:
Apfelkuchen: Material: 2 Äpfel (ca. 300 Gramm), 4 Eier, Milch 150 ml, 25 Gramm Zucker, Salatölmenge.Methoden: 1, die Eier aufgebrochen, Milch und Zucker mischen 2, Der Apfel in den Kern, in Blumen geschnitten 3. Erhitzen Sie die Pfanne, fügen Sie Öl, und dann das Ei in den Topf mit einem kleinen Feuer gebraten 4, die Apfelscheiben Shop in der Quiche, bis der Boden der gekocht und dann umdrehen Fried, und dann Laden Platte.Dieser Kuchen goldene Farbe, lecker, guten Geschmack.Kann dünn sein, Entgiftung.Armer Appetit essen oft gute Wirkung.
Apple-Lende Rolle Paket: Material: Apfelhälfte, zwei Filets, Algen, Schalotten Würzen: zwei Teelöffel Sojasauce, Salz, Zucker, eine wenig Übung: Äpfel schnitten in einen Zentimeter lange Streifen, Blatt Lendenfilet hinzufügen Marinade schmackhafte Würze. laver cut fillet Größe, werden sequentiell gesetzt Fleisch, Äpfel Artikel, Zwiebel nach dem Aufwickeln, mit einem Bambusstab in ein Kreuz Äpfel eingesetzt ist, ein Hackbraten, in den Ofen für zwei bis drei Minuten.
Durch die obige Einführung glaube ich jetzt, dass jeder auf der Apple-Diät ein klareres Verständnis der Apple-Diät haben und wir nicht vorstellen, so einfach, vor allem in der Apple-Wahl, wenn Sie den falschen Apfel wählen, nicht nur versagen Der Zweck der Reduzierung von Fett und Schlankheitskur, sondern kann auch schädlich für den Körper oben für Sie detaillierte Einführung der Anforderungen der Auswahl von Apple, in der Hoffnung, Ihnen helfen, den Schaden durch die Apple-Diät zu reduzieren, so dass jeder sicher und effizient Gewichtsverlust.
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