في الواقع، وتريد أن التنفيذ الفعال لنظام غذائي التفاح العلمي، والتفاح هو مفتاح الانتخابات. وبعد صغيرة لاقول لكم كيفية اختيار التفاح من أجل اللعب فعالية النظام الغذائي التفاح.
يشير ما يسمى حمية التفاح إلى ثلاثة أيام أكل التفاح الوحيدة لانقاص وزنه لتحسين الموقف، ولكن من قبل شركة آبل من أجل الحد من الدهون لانقاص الوزن نظام غذائي لتحقيق هذا الغرض، يجب أن نولي اهتماما خاصا لاختيار أبل للحمية التفاح، Xiaobian لتقديم أبل اختيار معايير النقاط التالية:
1. عن طريق اتباع نظام غذائي التفاح لانقاص وزنه عند اختيار التفاح هو الأفضل لاختيار التلوث بالمبيدات لم تتلق، التفاح الطازج، إذا كانت الظروف لا تسمح، ثم بالطبع يمكنك أيضا اختيار تفاحة العاديين.
2. مع الأخذ بعين الاعتبار لا يمكن معرفة ما إذا كان التفاح اشترى هو الغذاء الأخضر، وذلك باستخدام نظام غذائي أبل مم أفضل لغسل مقشر وأكل، لتجنب بقايا المبيدات.
3. من أجل الحد من الضرر الناجم عن نظام غذائي أبل للجسم، في محاولة لتناول الطعام هذا النوع من التفاح الأحمر، لأن التفاح الأخضر هو أكثر حمضية، والصائم التفاح يسبب حمض المعدة، المعدة غير مريحة.
4. إذا كنت لا ترغب في تناول التفاح لا يمكن أن تأكل، مثل وظيفة المعدة ليست جيدة جدا، يجب علينا السيطرة بشكل صحيح على حمض التفاح المقبل، حلاوة، وتقشير أم لا.
5. أخيرا، الناس الذين لديهم موانع لتناول التفاح الخام يجب أن تجعل العصائر الخاصة بهم، والحرارة، وتحميص لهم، مع نكهة أخرى - لأن عصائر الفاكهة المتاحة تجاريا تميل إلى احتواء الإضافات وحاول عدم تناولها.
حدد فوائد حمية التفاح لا يتضورون جوعا لجائع أكل التفاح لأنه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، بغض النظر عن مقدار لتناول الطعام، فهي ليست أكثر من السعرات الحرارية من الحياة اليومية، وبالتالي فإن الوزن خفضت بشكل طبيعي. تناول التفاح لانقاص وزنه الناس، ولكن أيضا يمكن أن يحسن الجلد الجاف، والاكزيما، والإمساك وأعراض أخرى، ولكن تناول الفاكهة لفترة طويلة فمن المرجح أن تسبب سوء التغذية، وحتى جلب المزيد من الضرر للجسم، لذا يجب التأكد من أن تختار بعناية النظام الغذائي التفاح من أجل مساعدتك على تحسين طعم، قدم زياوبيان اثنين مغذية ولذيذة وجبات النظام الغذائي التفاح:
التفاح فطيرة: المواد: 2 التفاح (حوالي 300 غرام)، 4 بيض، الحليب 150 مل، 25 غراما من السكر، كمية زيت السلطة.المواد: 1، البيض كسر، إضافة الحليب والسكر خلط 2، التفاح إلى النواة، مقطعة إلى الزهور 3. تسخين المقلاة، إضافة الزيت، ومن ثم البيض في وعاء مع النار صغيرة المقلية 4، وشرائح التفاح متجر في الكيش، حتى الجزء السفلي من المطبوخة ثم الوجه المقلية، ومن ثم تحميل لوحة، وهذه الكعكة اللون الذهبي، لذيذ، والذوق السليم، ويمكن أن تكون رقيقة، وإزالة السموم، وفقدان الشهية غالبا ما تأكل تأثير جيد.
أبل لفة خيط الحزمة: نصف تفاحة، واثنين من الخاصرة، الأعشاب البحرية، والبصل الأخضر التوابل: مادة: ملعقتين من صلصة الصويا والملح والسكر والقليل من الممارسة: التفاح مقطعة إلى سنتيمتر واحد شريط طويل، ورقة الخاصرة فيليه إضافة ماء مالح بهار لذيذ. اللحوم خفض حجم المرحضة شرائح، وضعت بالتتابع، التفاح المادة، البصل فى ختام، وإدراجها في التفاح عبر بعصا الخيزران، ورغيف اللحم، في الفرن لمدة 2-3 دقائق.
من خلال مقدمة أعلاه، وأعتقد أن الجميع الآن لديه فهم أكثر وضوحا من النظام الغذائي أبل.لأن أبل الحمية ليست بسيطة كما كنا نتصور، وخاصة في اختيار أبل، إذا اخترت التفاح الخطأ، فشل ليس فقط للوصول والغرض من خفض الدهون والتخسيس، ولكن أيضا قد يسبب ضررا للجسم أعلاه بالنسبة لك مقدمة مفصلة لمتطلبات اختيار أبل، على أمل أن تساعدك على تقليل الأضرار الناجمة عن نظام غذائي أبل، حتى يتسنى للجميع آمنة وفعالة لانقاص الوزن.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
