Сегодня мы рекомендуем вам 9 видов низкокалорийных продуктов, рассказывая вам, что является лучшим диетическим питанием, позволяйте вам легко есть тонкие О!
Низкая карточная диета 1: горькая тыква
Содержание калорий: 19 калорий / 100 г
Горькая дыня - это, безусловно, первый выбор летней диетической пищи, она богата витамином С, а уровень сахара и сахара очень низок, очень подходит для похудения, которые едят. Поскольку горькая тыква может похудеть, конечно, не может обойтись без нее, а низкая карта и помочь подавить Аппетит. Кроме того, горькая тыква может способствовать моторике желудочно-кишечного тракта, эффекту похудения для детоксикации.
Низкая карточная диета 2: лук-порей
Калории: 26 калорий / 100 г
Лук-порей содержит много витаминов и сырой клетчатки, может стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, лечение запоров, является идеальным диетическим питанием. Кроме того, только содержит 26 ккал на 100 г лука-порея может заставить вас есть больше жира! Очень питательная и здоровая диета для похудения Oh!
Диета с низким питанием 3: ананас
Калории: 41 калорий / 100 г
Ананас содержит существенный витамин С, каротин и другие питательные вещества, может помочь перевариванию белка, может разрушить накопление жира в организме, уменьшить жир очень полезно. Однако из-за кислотности шпината есть слишком много Не полезно для здоровья!
Низкокалорийная диета 4: папайя
Калории: 27 калорий / 100 г
Папайя - это не только идеальная грудная пища, но и лидер в потере веса! Папайя содержит протеину папайи, которая может разрушить жир, регулярное потребление может помочь уменьшить потребление калорий и накопление жира, является одним из идеальных здоровых диетических продуктов.
Низкий карточный диетический продукт 5: огурец
Калории: 15 калорий / 100 г
Огурец с только 15 калориями на 100 граммов, несомненно, является диетическим питанием с ультранизким содержанием калорий, и он содержит много витаминов и целлюлозы также может помочь вам устранить запоры и сжигание жировых отложений важный материал с точки зрения питания , Кожа огурца содержит богатые питательные вещества, должна храниться в сыром виде.
Низкая диета для диеты 6: сельдерей
Содержание калорий: 12 калорий / 100 г
Если вы сердитесь, это легко приведет к проблемам с запорами. Запор - важный фактор, который ведет к ожирению, но также делает вашу кожу больной, а сельдерей может помочь людям слабительным, улучшить вашу кожу. Красота и тело супер-пища.
Низкая карточная диета 7: шпинат
Содержание калорий: 24 калории / 100 г
Шпинат содержит много растительных сырых волокон, играет роль стимулирования перистальтики кишечника, что способствует дефекации. Кроме того, шпинат содержит питательные вещества, способствующие метаболизму человека, ускорение сжигания жира и уменьшение накопления жира играет очень важную роль. Однако шпинат очень Масло поглощающие продукты, не хотят, чтобы глотать слишком много жира, необходимо выбрать относительно низкожирной приготовления немного!
Низкая карточная диетическая пища 8: баклажан
Калории: 21 калорий / 100 г
Баклажаны содержат много антиоксидантов, могут помочь вам ускорить обмен веществ в организме, быстрое снижение веса очень эффективно. Кроме того, слабое тепло и волокно из баклажанов могут помочь вам увеличить насыщение и уменьшить потребление других продуктов, поэтому Для достижения цели естественной потери веса.
Низкая карточная диета 9: помидоры
Содержание калорий: 19 калорий / 100 г
Помидоры - это вкусные и диетические продукты с потерей веса, которые можно использовать в качестве прямой закуски для снижения веса, когда вы хотите есть закуски вместо хорошего способа уменьшить потребление калорий, также очень эффективны Кроме того, помидоры также содержат много диетических волокон, которые могут помочь вам стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, поскольку детоксикация для похудения имеет определенный эффект О!
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
