今日、我々は低カロリー食品の9種類をお勧めします、あなたが簡単にああを食べさせて、最高のダイエット食品は何か教えて！
ローカードダイエット食品1：苦いひょうたん
カロリー量：19カロリー/ 100グラム
ビター夏は間違いなく選択肢のダイエット食品である、それはビタミンCが豊富で、砂糖や脂肪含有量は、食べることによって重量を失うことは非常に適して非常に低い。苦いメロンを食べる重量を失うことができました、もちろん、それと低カードとヘルプ縁石なしで行うことはできませんまた、苦いひょうたんは、胃腸運動を促進することができます、解毒効果をスリミングします。
ローカードダイエットフード2：ネギ
カロリー：26カロリー/ 100グラム
ネギは、ビタミンや繊維を多く含む胃の運動、便秘の治療を向上させることができ、それは理想的なダイエット食品である。また、100グラムあたりのネギのわずか26キロカロリーが含まれても、あなたは何の脂肪ああ！ネギ揚げもやしを食べていないされていることを確認することができますああ、非常に栄養価の高い健康的な減量の食事！
ローカードダイエット食品3：パイナップル
カロリー：41カロリー/ 100グラム
パイナップルは、タンパク質を消化を助けるために不可欠なビタミンC、カロチンなどの栄養素が含まれ、脂肪は非常に大きな助けを持って減少、体脂肪の蓄積を打破することができます。しかし、ほうれん草の強い酸味に、食べ過ぎ健康に良い！
低カロリーダイエット食品4：パパイヤ
カロリー：27カロリー/ 100グラム
パパイヤだけでなく、理想的な胸の食品である、それは減量の食事療法でもリーダーです！パパイヤはパパインは脂肪、定期的な消費は、あなたが摂取カロリーと脂肪の蓄積を減らすことができ打破することができます含まれ、健康的な減量は非常に良い食べ物の一つです。
ローカードダイエット食品5：キュウリ
カロリー：15カロリー/ 100グラム
100グラムあたりわずか15カロリーキュウリ、間違いなく超低カロリーのダイエット食品が含まれていますが、その中に含まれるビタミンや繊維の多くはまた、あなたが便秘を除去するのに役立つと栄養の観点から、脂肪燃焼脂肪の重要な材料を加速することができます、キュウリの肌には豊富な栄養素が含まれている、生のままにする必要があります。
ローカードダイエットフード6：セロリ
カロリー量：12カロリー/ 100グラム
人々が怒るならば、それは簡単に便秘は肥満の腹の膨らみにつながる重要な要因である。便秘の問題につながるだけでなく、お肌を傷つけるを作る。そしてセロリは、下剤人々を助けるお肌を向上させることができます、です美容と身体のスーパーフード。
ローカードダイエット食品7：ほうれん草
カロリー：24キロカロリー/ 100gで
ほうれん草は、排便を助けるれ、腸の蠕動運動の推進と、植物繊維を大量に含まれています。また、ほうれん草は、栄養素は、体内の代謝を促進し脂肪燃焼を促進し、脂肪の蓄積を減らすことができます含まれている非常に重要な役割を持っている。しかし、ほうれん草は非常にあります食品の吸油量は、その後、我々はもう少し低脂肪の調理法を選ぶだろう、脂肪の過剰摂取にはしたくありません！
ローカードダイエットフード8：ナス
カロリー：21カロリー/ 100グラム
ナスは、抗酸化物質を大量に含まれていますが、体内の代謝をスピードアップすることができ、それは急速な減量のために非常に有効である。加えて、低カロリーナスとセルロースの大量でもそう、あなたは満腹感を高め、他の食品の摂取量を減らすことができます自然な減量の目的を達成する。
ローカードダイエットフード9：トマト
カロリー量：19カロリー/ 100グラム
トマトは、体重を減らすために直接おやつとして生食することができ、おいしいと痩身ダイエット食品です、あなたはそれを置き換えるためにそれを使用するときの軽食を食べ、カロリー摂取量を減らすための良い方法ですが、また非常に効果的体重を減らすためにダイエット。加えて、トマトはまた、あなたが消化管運動、食物繊維を促進することができます多く含まれ、減量のためのデトックスは、ああ、いくつかの効果があります！
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