Sie sagte, Gewichtsverlust Ernährung, nicht blind Gemüse diese hart gekocht, zu schlucken, solange das tägliche Leben mit guten Zutaten, die gleichen schlanken essen kann. Im Folgenden kleine Anteil sieben Gemüse-Diät Essen, kalorienarm und berücksichtigen sowohl lecker zu essen Es wird nicht müde sein.
Planen Sie eine gute Mahlzeit mit den drei Mahlzeiten pro Tag, und dann ergänzt durch das klassische geschmeidige Produkt, Gewicht verlieren wird unerwartete Ergebnisse haben.
Montag: Gurken-Flammulina-Suppe
Frühstück: ein gedünstetes Brötchen, eine Tasse Sojamilch
Mittagessen: Wunschnudeln 1 Schüssel, 1 Schüssel Schalotte gedämpfte Tomate
Abendessen: Gurkenpilzsuppe
Wirksamkeit: Milch reich an Vitamin A, Vitamin B-Gruppe und Kalium, Kalzium und Mineralien, mit feuchtigkeitsspendenden Haut und Anti-Krebs-Wirksamkeit von Gurken mit sehr schwacher Hitze kann Schleim, Diuretikum Entgiftung, Gewichtsverlust ist sehr geeignet für MM zu essen.
Dienstag: Luffa Schiesst Bambussprossensuppe
Frühstück: eine Schüssel mit Süßkartoffelbrei, Rettich Rührei, weiche Tofu 1/2, 5 Erdbeeren
Mittagessen: gegrilltes Steak mit schwarzem Pfeffer 1, Ofenkartoffel 1, eine Schüssel mit Sesam-Rindfleisch-Draht
Abendessen: Luffa Bambus-Suppe schießen
Wirksamkeit: Kartoffel Vitamin A-Gehalt ist sehr hoch, zusätzlich zu reich an Vitamin C, Kalzium, Eisen und Ballaststoffe, aufgrund seiner hohen Stärke Gehalt, kann das Grundnahrungsmittel Reis ersetzen, Sättigung zu verbessern.
Mittwoch: Pilzkohlsuppe
Frühstück: Vollkorn-Erdnuss Toast vier, eine Schüssel mit drei-Farben-Salat, ein Glas Orangensaft
Mittagessen: Eine halbe Schüssel mit keim Reis, 1 Schüssel Spinat Rindfleisch, 1 Schüssel Pilz Tofu und 1 Schüssel Radieschen Suppe
Abendessen: Pilze Kohlsuppe
Wirksamkeit: frische Gurke Wassergehalt ist ziemlich reich, wenn die Frucht roh gegessen werden kann, Durst, Hitze noch Last reich an Kalium, harntreibend und Blutdruck, ist fettleibig Gewicht saint Pilze in Eiweiß, Kohlenhydraten reich sind zu verlieren. Rohfaser und Kalzium, Eisen, können die Aufnahme von Kalzium fördern.
Donnerstag: Salat Brokkolisuppe
Frühstück: 2 Scheiben Wassermelone, 1 Schüssel Makkaronisalat
Mittagessen: eine halbe Schüssel mit keim Reis, Curry Huhn 2, 1 Schüssel kalte Sojasprossen, 1 Schüssel Pilze Bambussprossen Suppe
Abendessen: Salat Blumenkohlsuppe
Wirksamkeit: Rosinen sind jugendliche Mädchen, Blut, beruhigenden die heiligen Gegenstände bei der Anpassung der physiologischen Beschwerden zu helfen, und macht die Haut glatt und rosig Bohnensprossen verhindern können, Zahnfleisch und Skorbut, auf der anderen Seite Blutungen, die Haut weiß, ja. Die notwendigen Elemente, um die Haut zu verschönern.
Freitag: Sojasprossen grüner Pfeffer Seidensuppe
Frühstück: Salat Mahlzeit Paket 2-3, 1 Tasse Weizenkeim Milch
Mittagessen: Reis Embryo Reisschüssel, fünf Garnelen Brötchen, ein Gericht aus gebratenem Grünkohl, eine Schüssel mit Seetang-Suppe
Abendessen: Sojasprossen grüne Paprika Seidensuppe
Wirksamkeit: Mittagessen, Weizenkeim, enthält eine Menge Lecithin und Vitamin B1 kann die Entwicklung des Gehirns helfen, verbessert das Lernen Wirksamkeit Seetang enthält Alginat, Jod, und eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien, nicht nur reich an nahrhaften Lebensmitteln und vieles mehr. es ist förderlich für die Prävention und Behandlung von Funktionsstörungen der Schilddrüse Symptome, die den Stoffwechsel des Körpers stärken können.
Samstag: Pilzkohlsuppe
Frühstück: Muffin + Honig, eine Schüssel Reis Milch.
Mittagessen: 1 Schüssel mit Tomaten-Pasta, eine Schüssel mit getrocknetem Fisch Geschmack Suppe
Abendessen: Pilzkohlsuppe
Wirksamkeit: Honig enthält eine Vielzahl von Enzymen und Nährstoffen, aber die allgemeine Hitze und Zucker, in der Regel auch begrenzt Verbrauch.Tomaten sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C, um die Verdauung, das Vitamin C im Kochprozess, im Gegensatz zu fördern Allgemeines Obst und Gemüse werden leicht zerstört.
Woche sieben: Kletten-Radieschen-Bohnensuppe
Frühstück: 1 Schüssel Haferbrei mit grünen Zwiebeln, 1 Schüssel Joghurt-Fruchtsalat
Mittagessen: eine halbe Schüssel mit keimendem Reis, 1 Teller 2. 100-seitiger eingelegter Kohl, eine kleine Schale mit Koriander-Rindfleisch, 1 Schüssel mit Algen-Tomaten-Suppe
Abendessen: Kletten Rettich Bohnensuppe
Wirksamkeit: Joghurt ist verfestigter Milchkuchen, kann den Verzehr von Salatdressing ersetzen, um die Ansammlung von unnötiger Hitze zu reduzieren.Spot, auch bekannt als Schneerot, Senf grüne Blätter, reich an Vitaminen, Mineralien Auf dem menschlichen Wachstum und Entwicklung, um die physiologische Funktion der großen Hilfe zu erhalten.
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