多くの人がコーヒーを飲むことは減量に役立つことを知っているが、あなたは体重それのためのレシピを学ぶためにそれらを紹介する正しい方法を失うことに小さなコーヒーに続いて？効果的に体重を減らすためにコーヒーを飲む方法を知っています！
スリミングコーヒーは通常のコーヒーとは異なります
ベースは何のコーヒーダイエット？実際には、減量のコーヒーはカフェイン成分が効果的に、血液中の脂肪酸濃度がする飲酒後40分に体脂肪、血液中の脂肪のリリース、コーヒー30を打破することができ、自然含まれている特殊な焼成工程の結果であります高い、その後適度な運動になる、脂肪酸は熱に変換することができ、脂肪の効果的な燃焼。
自然のコーヒー豆は、特殊な焼成後の低カフェインコンテンツ、カフェイン含有量が増加、1.3％程度のカフェインの内容を可能にします。
コーヒースリミングすることは、運動量が少ない人間マイクロ循環器系は痩身効果を達成排泄避けることができた後、純粋な脂肪は、脂肪酸に変換することが可能です。
体重を減らすためにコーヒーを飲む正しい方法
肥満の人は体重体重2.56キロの平均を失った計画2週間とコーヒーを飲むを失う。その他経常飲むコーヒー豆ドリンク60日の期間内に、無痩身効果。一般的に減量減量を。60日は最高です。小型化の過程で、ユーザーのわずかな動きが、また、栄養バランスのとれた食事の大半は、あまり脂っこい、油で揚げた食品を食べることをお勧めします。
1、夕食後にスリミングコーヒーのカップを飲む
昼食後30-1分以内に、より良い脂肪燃焼を促進するために、重量を失う適切な運動で、消化し、消化管を助けるためにコーヒーの豊かな香りのカップをお楽しみください。
2、運動前にカップを飲む
速い脂肪が脂肪酸に変換するように増加した運動効果の役割がより迅速にプロセス脂肪酸に脂肪を加速させることができる、運動の多くは、体内で活性のレベルにカフェインを引き起こす可能性があり、シス微小循環システムは、排泄、減量の目的を達成する。
3、砂糖ミルク量の少ないコーヒー
あなたはコーヒーの苦味に慣れていない場合は、純粋なコーヒーの味には適していない人々のために、それはまた、味がよりまろやかにすることができ、いくつかの特別なコーヒー、砂糖の食事療法を追加することができ、少し牛乳を追加することができます。
4、ホットコーヒーはアイスコーヒーよりも優れています
コーヒーホットドリンクにアイスコーヒーよりも良い結果をスリミング、ホットコーヒーは、あなたの体はより速くカロリーを燃やすのを助けることができます。最高の減量の目的を再生します。
5、焼成温度が高すぎません
より効果の強い香りが、減量、高温ベーキングコーヒーの役割を果たしますが、カフェインの含有量が比較的大きい体重を減らすために、適度な焙煎コーヒーは、飲むために普通の人々を助長されていません。そして、コーヒー減量よりも浅いベーキング酸味大きい、あなたの飲酒の味に影響します。
6、コーヒーかすは非常に良い地元の減量製品です
地元の肥満のダイエットのために、コーヒーの敷地は非常に良い地元の痩身製品として記述することができますコーヒー残渣を飲み残した後、あなたは地元の脂肪部分時計回りのマッサージ10-15分でそれを使用することができます周りには、水で洗って、毎日繰り返し、明白な結果を確認するために週。
重量のコーヒーを失う4つの重要な事柄
コーヒーに含まれるカフェインは体重減少の効果があります。一日に数カップしかコーヒーを食べることができません。コーヒーファンにとってこれは体重を減らす非常に良い方法です。
まず、コーヒーのいくつかのコンポーネントではない砂糖が含まれ、実際には、コーヒーは擁護を待つために栄養と食事の減量薬の代わりに、より少ない低血糖指数の食品炭水化物含量の概念、栄養分を提唱痩身れます。だから減量コーヒーは、栄養のダイエットのコンセプトではなく、薬物の減量のコンセプトに一致するように、高糖質の炭素材料を追加しないでください。
第二に、ブラックコーヒーはブラックコーヒーの過度の使用を避けるために、前と後。主な成分の一つであり、口渇は動悸やその他の有害な反応を引き起こした。コーヒーカップの日を使用するのが最適である。そして、結果を保証するためには、コーヒーに時間を飲むことが最善ではありません他の食べ物を食べ、夜は寝る前にコーヒーを痩せないでください。
第三に、物理的な運動を結びつけるためにコーヒーを取る。ムーブメントは非常に重要であり、動きが吸い込ま減量率の役割は、（時間のアスリートの不足のために間接的に減少した身体活動や運動時間は、一時的な救済として記述することができます）を数回に増加したが、運動のための根拠は存在しません。
第四に、カフェインの大量投与は、薬剤がある、それはカフェイン中毒 "過興奮、カフェイン、不安、睡眠障害のカフェインや他のカフェイン関連障害、カフェインを含む、カフェインによって引き起こされる精神障害につながることができます。
「福祉を送る：あなたが重量を失う必要がありますどのように見てきます？」
重量にそれを失うことは健康であるためには？8キロの減量プログラムによって月取得したいですか？
心配している '39スリミングフィットネスカレッジ ' ウェルマイクロチャネル番号（ID：paireliang又は二次元コードの上側を走査）し、次にキーワードを返します '21日 ' 名前：9女の子はすぐにあなたを与える！
