겨울 목 자고 할 때 성수기 상대적으로 뻣뻣한 목, 어깨 결림 때문에 관련과 낮과 밤 사이의 큰 온도 차이로 주로 밤 온도는, 우리가 상대적으로 낮은 노출 어깨 뜻입니다. 이것은 가난한 혈액 순환에 직접 주도 뻣뻣한 목의 최종 결과.
그 이유는 많은 뻣뻣한 목, 당신은 어떤을 원?
겨울 때문에 겨울, 낮과 밤의 온도차 성수기 뻣뻣한 목입니다 이유는, 밤 온도는 사람들이 종종 어깨로 이어지는 자고 후 노출 된 목과 어깨를 넣어, 상대적으로 낮은, 목 혈관, 냉증 , 근육 경련, 특히 북쪽에, 뻣뻣한 목의 결과로, 많은 가족 가열이, 더 많은 사람들이 목을 따뜻하게하기 위해주의를 기울입니다.
또한, 겨울 사람들이 상대적으로 무거운, 목 구부러진 자세를 유지하기 위해 오랫동안 일어 서서 상대적으로 적은 뻣뻣한 목의 원인이 잠을, 사람들이 긴 책상을 작동, 피로 경향, 긴 목 근육 긴장, 약간의 관심, 그녀의 문에 뻣뻣한 목,뿐만 아니라, 자기 전에 에어컨, 베개 높이 불편, 심지어 그녀의 머리를 불고, 다음 건조에 이르기까지 잠을 침대에 들어갔다가, 뻣뻣한 목을 일으킬 가능성이 높다.
규칙적인 뻣뻣한 목을 어떻게 다루는가?
1. 감기 : 지역 통증, 중증 경직, 또는 부종 또는 타는듯한 느낌, 그것은 혼잡 등 염증의 손상 부분을 의미하는 경우, 24 시간 이내에, 영향을받는 지역마다 포장 차가운 수건이나 비닐 랩 가능한 작은 얼음을 부여해야합니다. 1 일 2 회 15-30 분, 심한 경우 1 시간에 1 번 예치 할 수 있습니다.
2. 뜨거운 경우 : 염증과 통증이있을 때까지 기다린 다음, 혈액 순환을 촉진하는 열을 고려하십시오. 뜨거운 수건을 마시거나 뜨거운 물 주머니로 말리십시오. 반복적으로 뜨거운 물을 씻어서 손을 씻고 목을 씻으면 효과가 좋습니다.
