冬は肩こりが原因の関連で昼と夜の間に大きな温度差に主に夜間の温度が比較的低い、我々は首と寝たときに露出肩ます、ハイシーズンは比較的肩こりである。これは、血行不良に直接つながりました、最終的には硬い首による。
あなたは堅い首の枕を持っている理由は何ですか？
冬が原因冬に、昼と夜の温度差ハイシーズン肩こりである理由は、夜の温度は、人々はしばしば肩につながる、眠った後に露出首や肩を入れて、比較的低い、首の血管、血行不良、筋肉の痙攣は、特に北部では、肩こり、その結果、多くの家族が暖房を持って、より多くの人々は首を暖めるために注意を払います。
また、冬の人々は比較的重い眠る、比較的少数の首曲がった姿勢を維持するのに長い時間のために立ち上がる肩こりの原因であり、人々は、疲労になりやすい、少し注意を長い机、長い首の筋肉緊張を働きます、彼女のドアに肩こり、加えて、乾燥に至るまでスリープ状態にベッドに入った後、寝る前にエアコン、枕の高さの不快感、さらには彼女の髪を吹いて、肩こりを引き起こす可能性があります。
どのくらいの頻度で肩こり、それを扱いますか？
1.冷たい：地元の痛み、ひどい凝り、または腫れや灼熱感は、それが渋滞ので、炎症の怪我の部分を意味している場合、24時間以内に、患部、毎回包む冷たいタオルやラップ可能な小さな氷を与えられるべきです。 15〜30分、一日二回、重症の場合は1時間に1回適用することができます。
2.ホット：炎症や痛みの緩和まで待ってから、経絡を清潔にし、血行を促進する熱を考慮してください。ホットタオルを濡らしたり、温水バッグで乾かしてください。繰り返し手洗いしながら首を洗っている間、お湯をすすいで繰り返し、効果はより良いです。
