शीतकालीन उच्च मौसम अपेक्षाकृत कठोर गर्दन, कठोर गर्दन मुख्य रूप से प्रासंगिक के साथ दिन और रात के बीच बड़े तापमान अंतर के कारण, रात का तापमान अपेक्षाकृत कम है, हम संपर्क में कंधे जाएगा जब गर्दन के साथ सो रहा है। इस गरीब रक्त परिसंचरण के लिए सीधे नेतृत्व किया, कठोर गर्दन में अंतिम परिणाम।
कारण तो कई कठोर गर्दन, आप कौन सा जीता?
कारण है कि सर्दियों के दिन और रात के बीच तापमान का अंतर है, क्योंकि सर्दियों में उच्च मौसम कठोर गर्दन है, रात का तापमान अपेक्षाकृत कम है, लोगों को अक्सर गर्दन और कंधों सो के बाद उजागर कर दिया, कंधे के लिए अग्रणी, गर्दन रक्त वाहिकाओं, गरीब रक्त परिसंचरण , मांसपेशियों की ऐंठन,, कठोर गर्दन में जिसके परिणामस्वरूप विशेष रूप से उत्तर में, कई परिवारों हीटिंग है, और लोगों को ध्यान गर्दन गर्म करने के लिए भुगतान करते हैं।
इसके अलावा, सर्दियों लोग सोना अपेक्षाकृत भारी, अपेक्षाकृत कुछ एक लंबे समय गर्दन तुला मुद्रा रखने के लिए के लिए खड़े हो जाओ कठोर गर्दन का कारण है, लोगों को लंबे समय तक डेस्क काम करते हैं, लंबी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव, अधिक थकान से ग्रस्त, एक छोटे से ध्यान, उसके दरवाजे पर कठोर गर्दन, इसके अलावा, सोने से पहले एयर कंडीशनिंग, तकिया ऊंचाई बेचैनी, और यहां तक कि उसके बाल उड़ाने, तो सूखी से लेकर सोने के लिए बिस्तर में मिला है, कठोर गर्दन कारण होने की संभावना है।
कितनी बार कठोर गर्दन, तो यह इलाज?
1. ठंड: यदि स्थानीय दर्द, गंभीर जकड़न, या सूजन या जलन, यह भीड़ और इसलिए सूजन के घायल भागों का मतलब है, 24 घंटे के भीतर, एक ठंडा तौलिया या प्लास्टिक रैप उपलब्ध छोटे बर्फ प्रभावित क्षेत्र, हर बार लपेट दी जानी चाहिए। 15-30 मिनट, दिन में दो बार, गंभीर मामलों प्रति घंटा एक बार आवेदन कर सकते हैं।
2. गर्म: दर्द से राहत सूजन जब तक विचार गर्मी शिरोबिंदु स्पष्ट करने के लिए, रक्त परिसंचरण गर्म तौलिया को बढ़ावा देने गीला या समय के साथ एक गर्म पानी की बोतल के साथ सूखी लेपित किया जा सकता है, एक गर्म स्नान, गर्दन के साथ विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्र में हो सकता है। गर्म पानी से बार-बार धोया, हाथ मालिश जबकि गर्दन, बेहतर धोने।
