Der Winter ist die Hochsaison relativ steifer Nacken, steifer Nacken ist vor allem wegen der großen Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht mit dem entsprechenden, die Nachttemperatur relativ niedrig ist, werden wir ausgesetzt Schulter, wenn sie mit dem Hals schlafen. Dies führte unmittelbar zu einem schlechten Blutzirkulation, das Endergebnis in steifem Nacken.
Der Grund, so viele steifen Nacken, gewann man den Which?
Der Grund, warum Winter ist die Hochsaison steife Nacken, weil im Winter die Temperaturdifferenz zwischen Tag und Nacht, die Nachttemperatur relativ niedrig ist, die Menschen oft den Hals und die Schultern nach dem Schlafen ausgesetzt setzen, auf die Schultern führen, Halsblutgefäß, schlechte Blutzirkulation , Muskelkrämpfe, in steifem Nacken führt, vor allem im Norden, viele Familien Heizung haben, zahlen die Menschen mehr Aufmerksamkeit, um den Hals zu wärmen.
Außerdem schlafen die Winter Menschen relativ schwer, relativ wenige für eine lange Zeit, um den Hals gebeugte Haltung zu halten aufstehen ist die Ursache des steifen Nacken, die Leute arbeiten langen Schreibtisch, lange Halsmuskeln angespannt, anfälliger für Ermüdung, ein wenig Aufmerksamkeit, steifer Hals an ihrer Tür, außerdem Klimaanlage, Kissenhöhe Beschwerden wehen, und ihr Haar noch vor dem zu Bett geht, dann ins Bett von trocken bis zu schlafen reicht, ist wahrscheinlich steifen Nacken verursachen.
Wie man mit regelmäßigem steifem Hals umgeht?
1. kalt: wenn lokale Schmerzen, schwere Steifheit oder Schwellung oder brennendes Gefühl, bedeutet es, die verletzten Teile von Stauen und Entzündung so innerhalb von 24 Stunden, soll ein kaltes Handtuch oder Plastikfolie zur Verfügung kleines Eis wickeln Sie den betroffenen Bereich gegeben werden, jedes Mal. 15-30 Minuten zweimal täglich schwere Fälle können einmal pro Stunde hinterlegt werden.
2. Heiß: warte bis die Entzündung und die Schmerzlinderung, und dann erwägen die Hitze, um die Meridiane zu klären und fördert Durchblutung vorhandenes heißes Tuch nasses Kompressen oder trocknet mit einem heißen Wasserbeutel Wenn Zeit heißes Bad sein kann, besonders im Ansatz mit dem betroffenen Bereich Wiederholt gespült heißes Wasser, während den Hals waschen, während Hände waschen, ist der Effekt besser.
