Lemon ist reich an Vitamin C, wird eine gute Wirkung auf den Gewichtsverlust haben, wie kann dann Gewicht, es zu essen verlieren?
Lemon Gewichtsverlust Prinzip
1, Zitronensäure hemmen Fettansammlung
Wenn wir Zitronensäure essen, kann wirksam der Blutzuckerspiegel verhindern, nachdem Diät stieg, während der Zersetzung Müdigkeit Substanzen - Milchsäure, so dass die Nahrungsaufnahme aus Kohlenhydraten und einem Lipid, können schnell in Energie umgewandelt werden, verbraucht wird, auch und vermeiden Sie unnötigen Aufbau, während der systemische metabolische Kraft zu fördern.
2, frisches Aroma zu vermeiden, Stress zu essen
Wenn die Emotionen hoch oder schwankend sind, ist es leicht zu betonen, um durch das Essen zu erleichtern, ist diese Diät definitiv der Feind für die Gewichtsabnahme! Zitrone frisches natürliches Aroma, kann Ihnen helfen, beruhigen, die Emotionen zu erleichtern, lassen Sie Herzfrieden, um den Ausbruch von Pseudo-Appetit zu verhindern.
3, vor den Mahlzeiten, verschiedene Effekte
Essen Sie einen sehr starken Geschmack von Speisen oder die Einnahme von zu viel Lipid, trinken Sie ein Glas Limonade nach dem Essen, so dass Sie sich sofort wohl fühlen, aber auch Pseudo-Appetite wieder Ärger zu machen, und vor dem Essen kann die Magen-Darm-Funktion aktivieren , Verbesserung der Verdauung, zu vermeiden, zu viel zu essen führen zu Verdauungsstörungen nach der Akkumulation.
Wie macht man Limonade zum Abnehmen?
1. Der Supermarkt oder der Markt, frische Zitrone zu kaufen, ist die Farbe einheitlicher, nicht schwarz ist nicht dunkel, leichte Haut Gewicht, sagte die Zitrone ist relativ frisch und ausreichend hydratisiert.
2. Zitrone muss vor dem Kauf gereinigt werden, ist es am besten, Salzwasser für fünf Minuten bis zehn Minuten einweichen, dann trocknen.
3. Nach dem Trocknen zu schneiden, nicht zu dick noch zu dünn.
4. Schneiden Sie ein gutes Stück kann direkt in die Kälte eingeweicht werden, dann legen Sie es in den Kühlschrank, um zu gefrieren, Mund und besser trocknen.
Fühlen Sie das Licht des Geschmacks nach dem dritten Schritt kann mit Honig und Zitrone ausgelaugt werden, ist es am besten, sauberes Glas ohne Wasser zu verwenden, und dann in den Gefrierschrank, müssen Sie trinken, wenn die Blase mit warmem Wasser geöffnet werden kann
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