O corpo em forma de pera, geralmente, o corpo mais baixo é mais gordo, isto é, pequenas nádegas grandes, talvez algumas mulheres pensem que a forma do corpo inferior não é perfeita, então sugiro que você possa comer 11 tipos de alimentos, pode melhorar a figura Oh!
Embora muitas mulheres agora tenham uma parte superior dogada do corpo, mas a parte inferior do corpo é mais gorda, é claro que o corpo da linha de pera, existem muitos alimentos dietéticos que podem resolver o problema do metabolismo sistêmico, para melhorar o corpo. A seguir, uma pequena série de 11 recomendados para você perder peso Alimentos, acelerar o metabolismo, evitar a acumulação de gordura, fácil de perder peso.
Toranja
A toranja que contém não só é rica em ácidos orgânicos, plantas de polissacarídeos, vitamina C e minerais, mas também contém linalol volátil. Ácidos orgânicos e vitaminas no organismo para promover o metabolismo, para ajudar a umir a água, linalool pode respirar O sistema estimula diretamente o cérebro, acelerando o metabolismo e a circulação linfática.
Receita recomendada: chá de grapefruit de mel
Chá verde
O chá verde contém catequinas para estimular o sistema nervoso não faz o batimento cardíaco. Estudos mostram que aqueles que bebem chá verde e exercício do que aqueles que exercem apenas não bebem chá queimam mais calorias. Diminuir todos os dias 3 xícaras de chá, você pode queimar 80 kcal de calor.
Receita recomendada: chá de mel limão
Banana
Talvez você pense apenas que as bananas têm intestino bom, mas na verdade, rico em potássio em bananas também é um bom agente para promover a circulação de água. Mas mesmo que os benefícios sejam muitos, as bananas ainda não devem comer, porque é raro que a frutose Isso irá desencadear o problema da acumulação de gordura.
Receita recomendada: leite de banana
Café
A celulite ao edema é amplamente utilizada, a cafeína pode promover o metabolismo do corpo, aumentar o consumo de calor para acelerar a decomposição da gordura, enquanto a cafeína pode acelerar a drenagem do corpo, facial, o olho no edema também é muito eficaz dois Copo de café preto sem açúcar sem leite, não só para edema, mas também para um bom efeito de perda de peso. Mas o café não pode beber.
Receita recomendada: café preto
Feijão vermelho
O ácido de soja contido em feijão vermelho é uma substância que se assemelha a cafeína, mas diferente da cafeína. O ácido sulfúrico não causa excitação nervosa central enquanto promove o metabolismo da água e não causa doenças cardiovasculares e cerebrovasculares Qualquer carga, tão saudável. Além disso, os feijões vermelhos contêm muita celulose, essas fibras brutas podem ajudar o corpo a superar o excesso de sódio, ajudando assim a eliminar o edema.
Receita recomendada: pasta de feijão vermelho seco
Sesame
Ricos em ácidos graxos não saturados no gergelim podem não só inibir a acumulação de gordura, mas também purificar o ambiente sanguíneo, em grande medida, acelerar o metabolismo e as sementes de gergelim ricas em vitamina B e cálcio também podem promover a função de circulação periférica, de modo que a acumulação no corpo A água excretada através dos rins o mais rápido possível.
Receita recomendada: leite de gergelim
Cevada
Os gêmeos de cevada maduras duas, cruas e semi-equilibradas, podem ser eficazes, com efeito de umidade do baço, a cevada pode promover o metabolismo da água e do sangue, a eliminação diurética de edema, mas também drena o excesso de água.
Receita recomendada: mingau de feijão vermelho de cevada
Melão
O melão de inverno é rico em polissacarídeos de plantas, proteínas e cálcio, ferro, fósforo e outros minerais, pode promover o metabolismo do corpo. Ao mesmo tempo, a medicina chinesa acredita que o melão doce é um efeito de inchaço diurético ligeiramente frio, pode ajudar a eliminar o edema, apertar as linhas do corpo .
Receita recomendada: sopa de melão Heimi
Algas
As algas não são apenas deliciosas, mas também contém uma variedade de nutrientes de condicionamento de fluidos corporais, como a vitamina B1 e a vitamina B2 mais comuns. Além disso, um grande número de aminoácidos nas algas também é um componente promocional metabólico que pode acelerar o funcionamento do corpo de várias partes do transporte e fortalecer a circulação linfatica, para prevenir Acumulação de água do corpo inferior.
Receita recomendada: Rock burn alweweed
Papaia
O conteúdo de multivitaminas e minerais de papaia é muito alto, mas também devido a isso, ele tem um bom papel na promoção do metabolismo, pode ajudar a acelerar a circulação linfática, enquanto o papaia dentro dos componentes da enzima pode derrubar proteínas, inibir o acúmulo de gordura, de Mantenha o contorno da parte inferior do corpo em duas maneiras não toma forma.
Receita recomendada: Tremella papaya doce sopa
Aipo
O aipo tem benefícios para a saúde de baixar a pressão sanguínea e diminuir a pressão arterial, porque contém muito carbonato de cálcio e potássio. O cálcio é um promotor metabólico muito eficaz, e o potássio também pode estar diretamente envolvido no transporte de água. É também o papel de coordenação das duas substâncias O aipo tem uma habilidade muito forte para lutar contra o edema.
Receita recomendada: ovo azeite cozido
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