배 모양의 몸은 일반적으로 하체 통통, 그 큰 엉덩이 얇은 허리, 일부 여성은 자신 하체 모양 고려할 수 있습니다 것은 완벽하지 않다, 그것은 모두가 음식 11 종류를 먹을 수 물론 체격을 향상시킬 수 있습니다 것이 좋습니다 오!
지금은 많은 여성들이 상체, 하체 날씬한하지만, 더 많은 지방이었다가 있지만, 다이어트 음식의 많은이 그림을 향상, 혈액 순환 신진 대사의 문제를 해결할 수 배 줄 그림이 있다는 것을 알 수있다. 다음은 체중 감소의 당신 11가지 권장 작은 시리즈 음식, 신진 대사 속도를 지방, 쉬운 체중 감소의 축적을 방지 할 수 있습니다.
자몽
유기산, 식물성 폴리 사카 라이드, 비타민 C, 미네랄이 풍부하게 함유 된 자몽뿐만 아니라 휘발성 리 날룰이 함유되어 있습니다. 유기산과 비타민은 몸에서 신진 대사를 촉진하고 습기를 돕고 물, 리 날룰 호흡 할 수 있습니다. 이 시스템은 뇌를 직접 자극하여 신진 대사와 림프 순환을 촉진시킵니다.
추천 제법 : 자몽 홍차
녹차
녹차에는 심장 박동을 일으키지 않는 신경계를 자극하는 카테킨이 들어 있습니다. 녹차를 마시거나 운동을하는 사람보다 운동을 더 많이 마시는 사람은 차를 마시지 않는 것이 더 많은 칼로리를 태우는 것을 보여줍니다. 매일 마셔 3 잔의 차, 당신은 80 kcal의 열을 태울 수 있습니다.
추천 제법 : 꿀 레몬 차
바나나
당신은 바나나가 좋은 효과 창자를 가지고 있다고 생각할 수도 있지만, 사실, 바나나는 좋은 물 순환 에이전트를 촉진 칼륨 함량이 풍부합니다. 그러나 심지어 많은 장점은, 여전히 바나나를 먹지한다 풍부한 과당 가능성이 있기 때문에 지방 축적 문제를 일으킬 것입니다.
권장 제법 : 바나나 우유
커피
셀룰 라이트가 더 광범위한 부종을 사용, 신체의 신진 대사를 촉진 동시에, 지방의 분해를 촉진하기 위해 에너지 소비를 증가시킬 수 카페인, 카페인 부종에 눈도 매우 효과적이다, 또한, 몸 배수 속도를 높일 수 있습니다 얼굴. 두를 하루 컵은 좋은 슬리밍 효과가있을뿐만 아니라 부종에, 우유없이 블랙 커피 단맛을 들이지 않는,하지만 커피를 마실 수 없습니다.
추천 제법 : 블랙 커피
팥
팥에 함유 된 콩기름은 카페인과 닮은 물질이지만 카페인과는 다른 물질로 황산은 수분 대사를 촉진시키면서 중추 신경 흥분을 일으키지 않으며 심혈관 및 뇌 혈관 질환을 일으키지 않습니다 부담이 너무 큽니다. 또한 팥에는 많은 셀룰로오스가 포함되어 있으며, 이러한 조섬유는 과량의 나트륨을 배출하여 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
추천 제법 : 말린 된장
참깨
풍부한 참깨 불포화 지방산은 지방 축적을 억제 할뿐 아니라 혈액 환경을 크게 정화하여 신진 대사를 촉진하고 비타민 B와 칼슘이 풍부한 참깨는 또한 말초 순환 기능을 촉진시켜 체내 축적을 촉진합니다 물은 가능한 한 빨리 신장을 통해 배설됩니다.
권장 제법 : 참깨
보리
보리 쌍둥이 성숙한 두, 원시 및 반 균형 비장의 보습 효과 보리의 효과와 혈액과 물의 신진 대사, 부종의 이뇨제 제거를 촉진 할 수 있지만, 또한 초과 물의 시체를 배수.
추천 제법 : 보리 팥죽
멜론
신진 대사를 홍보 할 수 다당류, 단백질과 칼슘, 철, 인 등의 미네랄이 풍부한 멜론 식물, 중국 의학 동안, 달콤한 멜론 약간 감기, 이뇨 효과 붓기는 부종, 꽉 바디 라인을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
추천 제법 : 헤이메 멜론 스프
해초
초뿐만 아니라 맛이지만 또한 가장 일반적인 비타민 B1과 비타민 B2 같은 체액 조절 영양소의 다양한 포함한다. 또한, 해조류는 아미노산 다수되어있는 대사 부스팅 수송 신체 기능의 일부를 가속화 할 수 성분 림프 순환 강화 방지 하체 물 축적.
추천 제법 : 암석 화상 해초
파파야
이 그것 자체가 신진 대사 증진에 아주 좋은 역할을의, 같은 시간에, 파파야 효소 성분의 내부 단백질을 분해 할 수 림프 순환을 가속화 지방 축적을 억제 할 수 있기 때문에 파파야에서, 멀티 비타민과 미네랄 함량이 매우 높다 하체의 외형을 두 가지 방법으로 유지하지 않으면 모양이 유지되지 않습니다.
추천 제법 : Tremella papaya sweet soup
셀러리
혈압을 낮추는 셀러리 건강 혜택, 이유는 칼슘이 매우 효과적인 신진 대사를 높여주는 에이전트입니다. 칼륨과 칼슘이 많이 들어있는 즉, 칼륨이 직접 물 운송에 관여 할 수 있으며,이 두 물질의 코디 역할도 만든다이다 샐러리는 부종과 싸울 수있는 매우 강력한 능력을 가지고 있습니다.
추천 요리법 : 샐러리 엔드 찜 계란
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