Hoy pequeña recomendar a usted un masaje, simplemente, pasar un poco de tiempo cada día, y se puede decir adiós a la grasa del brazo de grasa, de forma rápida hacerlo!
Causas de la obesidad en el brazo
1, falta de ejercicio
Los músculos del brazo son difíciles de mover con menos ejercicio, conducen fácilmente a registros de grasa y relajación muscular.
2, el ciclo meridiano no es liso
La obesidad interior del brazo, además de la acumulación de grasa, la circulación meridiano no es suave, la humedad permanecerá en la posición en el interior para formar la hinchazón.
3, sentarse no es correcto
A menudo, encorvados, hará que el trapecio, deltoides y tríceps están a menudo en un estado relajado, el paso del tiempo permitirá la acumulación de grasa en el área del brazo.
Masajea el método del brazo delgado
'1' se frotó las axilas
Levantó su brazo derecho hacia arriba, estiramiento natural, con los dedos de la mano izquierda muy juntos, poner en la axila, todo contacto con el movimiento circular del dedo para frotar la axila, ligeramente más grande que el roce intensidad, pero tenga cuidado de no utilizar la fuerza excesiva, suavizada se acumulan en la axila Debajo de las toxinas de los ganglios linfáticos alrededor de la axila 5-6 vueltas cada masaje puede ser.
'2' Empuje el interior del brazo
Con el brazo derecho extendido hacia delante, la palma se presentó lado, con la mano izquierda apoyada en la muñeca derecha, el pulgar en, justo por encima del pulso de Rotary, y abajo hacia la parte inferior del brazo del codo, se presiona suavemente con el pulgar, más Promueva el flujo de linfa, ¡no permita que las toxinas se acumulen!
'3' empujado desde el codo a la axila
Después de pulsar en el lado interno del codo, con el dedo pulgar presionando ligeramente la madre aquí, y luego continuar presionando hacia abajo la parte superior del brazo hacia arriba. Masajear hasta la axila, levantó el brazo, con la mano izquierda apoyada axila derecha, el pulgar luz Prensa ligera. El brazo izquierdo y derecho masajea de 5 a 6 veces.
'4' articulaciones del brazo de masaje
Levante curva a la izquierda de la cabeza parte posterior del codo, el codo y la mano derecha sobre la mano izquierda, con la palma hacia abajo un poco más difícil codo masaje a la posición de la axila hacia abajo, la operación durante 20 segundos, y luego repetir los lados de cambio de acción.
'5' masaje raíz de dedo pequeño
Uniformemente inhalar, y luego directamente al brazo derecho levantado posición parcial izquierda, luego a la izquierda el codo doblado levantó la mano izquierda, con los dedos de la mano izquierda abierta y próximos entre sí, en la mano derecha a la izquierda palma de la mano, masaje poca raíz del dedo 15 segundos (como en la figura gesto de la parte superior izquierda se muestra), el ángulo de funcionamiento es lados pequeños y posterior repiten figura.
'6' masaje Sanli puntos
Deponer las armas, desde el exterior hacia el interior del masaje para el codo, y finalmente por Three Mile Point para suprimir la parte interior del codo, durante 15 segundos.
