Сегодня Xiaobian рекомендуется для всех методов массажа, до тех пор, как мало времени каждый день, вы можете сказать, жир с жирной рукой до свидания, спешите!
Причины ожирения руки
1, отсутствие физических упражнений
Ручные мышцы трудно передвигаться при меньших нагрузках, легко приводят к жировым записям и расслаблению мышц.
2, цикл меридиана не является гладким
Внутри тела ожирения, в дополнение к накоплению жира, циркуляция меридиана не является гладкой, вода останется в медиальном положении, образовании опухоли.
3, заседание неверно
Часто согнутый, будет делать трапеции, дельтоиды и трицепсы часто в расслабленном состоянии, со временем будет накапливать жир в области руки.
Массаж методом тонкой руки
'1' протирают подмышки
Поднимите правую руку вверх, растягивая естественным путем, пальцы левой руки вместе, положите в подмышку, используя весь контакт пальца с подмышкой, чтобы натереть круг, интенсивность немного больше, чем светлый, но будьте осторожны, чтобы не пересиливать, смягчить накопление в подмышечной области Под лимфатическим узлом токсины вокруг подмышки 5-6 кругов каждый массаж может быть.
'2' Вставьте внутреннюю часть кронштейна
Протяните правую руку вперед, ладонью поверните на верхнюю сторону, левой рукой на правом запястье, большим пальцем вверх, только на пульсе в верхней части и вниз по руке к локту, мягко нажмите на пульсирующую мякоть и далее Содействуйте потоку лимфы, не дайте токсинам накапливаться!
«3» толкнул от локтя к подмышке
Нажмите на внутреннюю часть локтя, большим пальцем матери мягко нажмите здесь, а затем продолжайте толкать верхнюю руку. Массаж в подмышки, поднял руку, левой рукой подмышкой справа, большим пальцем и светом Легкий пресс. Массаж левой и правой руки 5-6 раз.
«4» массажные суставы рук
Изгиб локтя поднял левую руку на затылке, а затем нажмите правую руку на левом локте, ладонь слегка опустилась вдоль локтевого массажа до положения подмышки, действие продолжалось 20 секунд, а затем изменило край действия повторения.
Массаж 5 пальцев
Равномерно вдохните, а затем выпрямите правую руку, поднятую в левую сторону положения, а затем согните левый локоть, подняв левую руку, пальцы левой руки открываются вместе, ладонь левой руки на ладони правой ладони, массируйте корень мизинца в течение 15 секунд (жест, как показано выше слева Угол маленькой фигуры показан), а затем повторить край действия.
Массаж «6» Санли
Положите руку, от снаружи до внутреннего массажа до локтя, и, наконец, нажмите внутреннюю часть локтя Санли, удерживайте ее в течение 15 секунд.
