今日のXiaobianは毎日少しの時間がある限り、あなたは太った腕の別れで脂肪を言うことができる、急いでみんなのマッサージテクニックにお勧め！
肥満の原因
1、運動不足
腕の筋肉は、運動が少なくて動きにくく、脂肪記録と筋肉の緩和につながりやすい。
2、子午線のサイクルは滑らかではありません
脂肪の蓄積に加えて、肥満の腕の内側では、子午線の循環は滑らかではない、水は内側の位置に残って、腫れの形成。
3、座っているが正しくありません
頻繁に曲がって、しばしば弛緩状態で僧帽弁、三角筋および三頭筋を作り、時間の経過とともに腕領域に脂肪蓄積を起こす。
細い腕の方法でマッサージ
'1'は脇の下をこすりました
彼の右腕アップ、自然なストレッチを上げ、左手の指は、脇の下に入れ、一緒に強度放牧よりもわずかに大きい脇の下をこする指円を描くと、すべての連絡先を閉じますが、無理な力を加えないように注意して、腋窩に蓄積軟化リンパ節の下で、腋窩の周りの毒素は5〜6周のマッサージができます。
'2'腕の内側を押す
右腕が前方に延長し、手のひらはちょうどロータリーパルスの上、右手首を傾い左に、上の親指をサイドを上がって、ダウン肘の下アームに向けて、そっと親指で押し、さらにリンパの流れを促進し、毒素を蓄積させないでください！
肘から脇の下に押し込まれた「3」
上向きのアッパーアームを押し続ける。脇の下にマッサージした後、親指が軽くここに母親を押すと、肘の内側に押した後、彼は、左、右脇の下に傾いて、光親指を腕を上げ光を押し、左右の腕のマッサージ5-6回ずつ。
「4」のマッサージアームジョイント
、背中左側の曲がりに彼の左手の肘と右の手を肘頭を持ち上げ、脇の下下の位置に少し難しくマッサージ肘を下に手のひら、20秒間操作し、操作変更側面を繰り返します。
「5」小指の付け根のマッサージ
均一図左上ジェスチャーのように（吸い込む、その後、右ストレートアームに部分的な左の位置を上げ、その後、左肘を曲げ、彼の左手を上げ、左手の指のオープンと15秒、右手左手の手のひらに、一緒にマッサージ小指の付け根を閉じます小さな図のコーナー）、次にアクションの端を繰り返します。
'6'マッサージSanliポイント
あなたの腕を外側から内側のマッサージから肘に落とし、最後に肘の内側を押してSanliを15秒間押し続けます。
