Magen ungesund und kann zu Verstopfung und Gewichtszunahme führen, sondern auch die einfache Fett Körperbau Täter beigetragen, versuchen ein Glas jeden Morgen entlang der Darmsaft zu trinken, und Sie werden gut verstoffwechseln, nicht mehr Fett, einfach von Natur aus dünn erstaunliche Ergebnisse zu erleben!
① ungesunde Darm-Umgebung leicht zu Übergewicht führt, saubere Darm-Umgebung wird dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern, leicht magere Körpermasse zu bauen
Tatsächlich bestimmt die Darmumgebung unsere dick, dünn zu einem gewissen Grad, das Gleichgewicht der Darmbakterien zu halten, kann es sich grundsätzlich zur Verbesserung der Gesundheit und Adipositas verhindern. Wenn das Gleichgewicht der Darmflora zerstört wird, wird es einen direkten Einfluss sein auf die nützlichen Bakterien reduziert Darmgesundheit zu dieser Zeit, die Probleme der Fettleibigkeit, Verstopfung, Durchfall werden gießen.
Umgekehrt wird eine vernünftige Ernährung und ein richtiger Ersatz von Probiotika eine Verringerung der Darmlast gewährleisten, die Anzahl nützlicher Bakterien erhöhen und die Widerstandskraft des Körpers erhöhen, um eine durch Darmflora bedingte Fettleibigkeit zu vermeiden. Dünne Menschen, die erste ist, um sicherzustellen, dass Sie eine saubere Darmumgebung haben Oh.
② 1 Minute Selbsttest Darmgesundheitsstatus
Raue Haut
Haben Akne Probleme
Zwei oder drei Tage Defäkation einmal.
Es gibt offensichtlich Mundgeruch, Körpergeruch
Ich mag Fleisch essen, mag kein Gemüse
Nicht essen Kartoffeln, Bohnen, Algen
Wenn Sie mehr als die Hälfte der Symptome haben, ist es notwendig, mehr Aufmerksamkeit auf Ihren Magen zu beachten, kann in sub-Gesundheit Zustand sein, schädliche Bakterien im Darm wird die Vermehrung erhöhen, die Aufnahme von Nahrung und Ernährung, ist nicht gut für die Gewichtsabnahme.
③ 1 Tasse Fruchtsaft pro Tag, die Aufnahme von 3 Nährstoffe kann stark zur Gewichtsreduktion beitragen
Um ein gesundes Gleichgewicht des Darms zu erhalten, können wir 1 Tasse Fruchtsaft täglich extrahieren, um die Darmumgebung der Nährstoffe zu verbessern. "Lactobacillus", "Ballaststoffe", "Oligosaccharide" diese drei Hauptelemente ist die Darmmagie einzustellen, Bei längerer Einnahme, kann die Darmfunktion verbessern, haben die Wirkung von Shun Darm, und verbessern vollständig die Verstopfung, effektiv zur Gewichtsreduktion.
a) Milchsäurebakterien
Pflegen Sie das Gleichgewicht der Darmflora, Lactobacillus beigetragen, es kann Magen-Darm-Funktion, die erfolgreiche Beseitigung von Abfällen beschleunigen.Milchsäurebakterien Saft Darm trinken, erhöhen Milchsäurebakterien und Zellulose-Aufnahme, kann Verstopfungsprobleme, Anti-Blähungen zu verbessern.
b) Ballaststoffe
Fruchtsaft ist reich an Ballaststoffen, die Wasser im Magen schwellen kann, die Bildung eines größeren Volumens, Menschen produzieren ein Gefühl der Fülle, hilft, den Appetit zu reduzieren, um das Körpergewicht zu kontrollieren hat eine Rolle.Weil die Faser Darmperistaltik fördern kann, Wenn sie in großen Mengen konsumiert wird, wird Verstopfung natürlich die Inzidenz von Darmkrebs verringern, so dass Ballaststoffe für übergewichtige Menschen hilfreich ist.
c) Oligosaccharide
Oligosaccharide, die auch als Oligosaccharide bekannt, Oligosaccharid-Saft ist schwierig, weil die Verdauungsenzyme im Speichel und Darm-enzymatische Hydrolyse, niedrige Hitze, selten in Fett umgewandelt, so dass die dünne Kante hilfreich ist sehr zu verbessern. Darüber hinaus niedrig wasserlösliches Polysaccharid ähnliche Pflanzenfaser kann im Blutfettstoffwechsels, Senkung des Cholesterinspiegels verbessern.
④ Saft Zutaten, empfohlene Kombination
fühlen sich nach etwa einer Stunde, als wie Sport, ist starke Willenskraft für diesen Gewichtsverlust Methode nicht die am besten geeigneten, nur ein großes Glas Fruchtsaft in Frühstück hinzufügen, wurde der Stuhl weg, der Magen kleiner. Dies ermöglicht nicht nur Gewichtsverlust Methoden Sie sind von Natur aus dünn, aber auch fördern den Stoffwechsel der Haut besser wird, Eile, es zu versuchen.
a, beschleunigen die Verbrennung von Kalorien: Kiwi & Ananas & Banane
Drei mit reichen Enzymen, die Aktivierung des Körpermaterials erlauben, verbessern Fettabbau und brennende Rate.
b, erhöhen den Stoffwechsel: Zitrusfrüchte & Kiwi
Die Kombination von Zitrusfrüchten und Kiwis, kann die Rolle von Ballaststoffen und Kalium spielen, den reibungslosen Stoffwechsel von überschüssigen Körperabfällen, machen den Körper frischer.
c, Anti-Ödem: Erdbeere und Himbeere
Bekannt als Schatzkammer von Vitamin C, ist die Erdbeere reich an Kalium, was hilft, Ödeme zu beseitigen.In Kombination mit Himbeeren hilft es, Gewicht zu reduzieren und Gewicht zu reduzieren.
d, Verzögerung der Hautalterung: Tomate und Karotte
Sowohl Tomaten als auch Karotten enthalten Antioxidantien, die der Haut helfen, UV-Strahlen zu widerstehen und die Hautalterung zu verhindern.
⑤ Saft des Prinzips des Verbrauchs
1, die Verwendung von frischen Rohstoffen
Die Frucht, die verwendet wird, um den Saft zu drücken, ist natürlich, je frischer, desto besser, was das Grundprinzip ist.
2, nicht heizen
Einige Leute denken, dass das Trinken von heißem Saft den Magen angenehmer macht, aber viele Lebensmittelenzyme, die auf über 48 Grad Celsius erhitzt werden, werden zerstört, und der Saft ist für die Schönheit am förderlichsten ist Vitamin C, aber Vitamin C wird eine Verschlechterung der Hitze sein. Es wird keine gute Rolle in der Schönheit spielen.
3, sofort nach dem Trinken getan werden
Wenn sie einmal platziert sind, oxidieren frisch gepresste Säfte schnell und ihr Nährwert nimmt ab und Nahrungsenzyme in den Säften interagieren auch miteinander, um andere Bestandteile zu bilden, und auch Säfte scheinen sich zu trennen.
4, nicht beim Fasten trinken
Trinken Sie keinen Fastensaft mit hohem Säuregehalt, essen Sie etwas Grundnahrungsmittel und trinken Sie dann, damit Sie sich nicht aufregen.
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