Xiao Bian necesitan tiempo para, y hoy voy a presentar dieta de agua miel, eficiente y no dañar la salud Oh!
Comprenda el significado de la pérdida de peso
El verdadero significado de la pérdida de peso es el primero en controlar la ingesta de calorías, seguido por el consumo de calorías en exceso tan pronto como sea posible. Dieta de agua miel para bajar de peso va a cumplir con los requisitos de la primera capa. Miel en sí bajos en calorías, contiene la energía humana de alta calidad para quemar el azúcar , vitaminas y minerales. en tres comidas al día, sólo tiene que añadir un poco de miel, se puede evitar la acumulación de grasa en el cuerpo hacia abajo.
Tutorial de dieta de agua con miel
Para las personas obesas, el uso de miel y agua para perder peso para perder peso tres días es lo mejor, implementado regularmente una vez al mes. Si el peso corporal excedido desea perder 10-20 libras, puede realizarse dos veces al mes, al menos luz 6- 7 libras. Las prácticas específicas son las siguientes:
El primer día de dieta con agua de miel: vaciar el estómago, descargar heces
Con: mañana despierta, con 2 cucharadas de miel con 200 ml de agua tibia con un vaso de agua con miel para el desayuno, almuerzo con té verde preparado durante 3 minutos con una cucharada de miel hecha de miel y té verde, beba dos tazas A continuación, agregue 1 cucharada de miel pura, la hora del té puede beber 2 cucharadas de miel pura, la cena con 5 minutos de té de rosa empapado más 1 cucharada de miel en un té de miel y miel, beber dos tazas puede ser.
Efecto: insistir en el primer día de recetas de la dieta de miel intestinales agua puedan desempeñar eficazmente la acumulación de heces en el cuerpo, generalmente por la tarde o al anochecer bebedores tendrá una muy fuerte será Italia, si realmente tiene hambre, se puede comer una cucharada de miel para aliviar porque el estómago completamente vacío hará que la gente un poco de mareo leve, pero después de comer la miel esta situación desaparecerá gradualmente.
El segundo día de dieta agua de miel: la desintoxicación profunda, reducir el abdomen
Material: miel, té negro, té verde. Con taza de té verde miel temprano, prepare 3 minutos con el mismo té verde y 1 modulación de miel de cuchara; el almuerzo se selecciona preparado 2 minutos de agua de té negro y 2 cucharadas de miel De miel y 2 tazas de té negro como alimento básico, también puede agregar 1 cucharada de miel pura, té de la tarde en lugar de una taza de agua pura de miel, la cena es también 2 tazas de miel y té negro más 1 cucharada de miel pura.
Efecto: El primer día con la dieta de agua con miel se ha descargado el cuerpo de las heces, pero la mucosa intestinal todavía estará unida a una gran cantidad de toxinas y basura, es porque las heces se vació, la receta del día siguiente para un mayor efecto de desintoxicación. Este día tal vez sienta que el estómago siempre está gruñendo, y el aumento en el número de evacuaciones intestinales, pero descarga la mayor parte del excremento marrón oscuro, que es el cuerpo de vicioso.
Dieta de miel y agua al tercer día: diluir la toxicidad renal, acelerar el metabolismo
Material: la miel, el té verde, con menta: temprano en la mañana con un vaso de agua tibia miel pura agua para el desayuno, la elección del almuerzo 2 tazas de té de miel, y luego con 2 cucharadas de miel pura, 1 cucharadita de miel pura; menta cena con un poco de agua hirviendo 3 Después de unos minutos, un poco más fresco que 2 cucharadas de miel en la bebida, beba 2 tazas como alimento básico, si tiene hambre antes de acostarse, puede comer 1 cucharada de miel.
Efecto: El tercer día, que, básicamente, se han adaptado al ajuste de la dieta del agua miel, toxinas gastrointestinales también limpia y clasificada por lo que este día es para aumentar la frecuencia de la micción, dejar que los glomérulos del riñón y la acumulación de toxinas fila de limpia y cuándo. El peso corporal cayó al rango deseado, puede usar una vez al mes o un mes y medio para consolidar.
El ejercicio también es indispensable
La miel de miel dieta para perder peso, no descuidar la importancia del ejercicio. Debido a que la dieta de agua de miel es la función más importante es regular la desintoxicación gastrointestinal, neto intestinal, el ejercicio es la mejor manera de quemar el exceso de grasa corporal al aumentar el ejercicio La actividad muscular requiere calor, por lo que la sangre de los ácidos grasos libres y la utilización de glucosa aumentan, las células grasas no se complementan, pero también se gastan, entonces se desinflan. Pero el ejercicio para perder peso debe ser apropiado y combinarse con una dieta razonable o consumirse El glucógeno muscular, un gran daño para el cuerpo.Línea de pérdida de peso durante el ejercicio, el ejercicio aeróbico recomendado principalmente grasa, complementado con ejercicio anaeróbico, no solo puede ser muy bueno para reducir la grasa, sino también para ayudar a la forma de la obesidad, Haz el cuerpo más hermoso.
Presentan un cuerpo delgado sano ha sido una gran cantidad de personas sueñan, la dieta agua de miel es que muchas personas obesas a realizar sus sueños y el uso de un método de pérdida de peso, sino porque mucha gente no sabe lo suficiente dieta de agua de miel, no siempre pueden llevar a la pérdida de peso éxito. Xiao Bian para la dieta de agua con miel para que todos hagan una introducción detallada, con la esperanza de ayudar a todos a alcanzar el objetivo de reducir la grasa y el peso.
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