Xiaobianは、誰もが蜂蜜の水の食事療法を導入するために、今日行く時間が必要、効率的で体を傷つけることはありません！
体重減少の意味を理解する
体重を減らすための減量の真の意味できるだけ早く余分なカロリーの消費に続いて、カロリー摂取量を制御する最初のものです。蜂蜜水ダイエットは、第一層の要件を満たしています。ハニー自体低カロリーで、砂糖を燃やすために高品質の人間のエネルギーが含まれています、ビタミンやミネラルが。一日三食では、単にいくつかの蜂蜜を追加し、あなたは、体内の脂肪の蓄積をダウンを回避することができます。
ハニーウォーターダイエットチュートリアル
太りすぎは10-20ポンドを失うしたいと肥満の人のために、蜂蜜水ダイエットの使用は、通常の練習の最高の3日間は、月に一度体重を失うするには月2回、光することができ、少なくとも、6- 7ポンド。特定のプラクティスは以下の通りです：
蜂蜜の水の食事の最初の日：胃を空にする、排泄便
材料：蜂蜜、緑茶ミックスをバラ：朝食のための蜂蜜の水配分の暖かい水200ミリリットルカップとハチミツ大さじ2杯で、早朝に起床した後、蜂蜜を作るために蜂蜜の1杯で3分間醸造する緑茶と昼食を、緑茶を、2つのカップを飲みますプラス1杯の純粋な蜂蜜の後、お茶のバラとの夕食は、あなたが2杯を飲むことができます蜂蜜をバラ5分プラスティーに1杯の蜂蜜を調理、アフタヌーンティー、あなたは純粋なはちみつ大さじ2杯を飲むことができます。
効果：効果的に、イタリアになります非常に強力なを持つことになり、通常は午後や夕方飲酒で、体内の便の蓄積を放電することができ、あなたが本当に空腹を感じる場合は、あなたが容易にするために、蜂蜜のスプーンを食べることができ蜂蜜水の腸ダイエットレシピの最初の日を主張胃を空にするとややめまいが起こることがあるので、蜂蜜を食べた後に症状が消えます。
蜂蜜の水の食事2日目：深い解毒、腹部の収縮
材料：蜂蜜、紅茶、緑茶：午前中暖かい蜂蜜、緑茶、同じ3分間で醸造及び蜂蜜緑色変調器の1杯のガラスを飲むこと、昼食を2分なさ蜂蜜の2杯のために調合茶水から選択されます2主食として紅茶、蜂蜜のカップ、あなたはまた、純粋な蜂蜜の1杯を追加することができます空腹を感じる、アフタヌーンティーではなく、純粋な蜂蜜の水のカップを使用し、夕食も、純粋な蜂蜜の蜂蜜茶さじの2プラス1杯です。
効果：蜂蜜スツール本体の最初の日に水ダイエットが排出されていますが、腸粘膜に添付されますが、便が排気されるので、それは、正確にはさらに深い解毒効果を達成するために、レシピの二日目で、まだ毒素や廃棄物がたくさんあります。この日は、おそらくあなたは、常に呼び出すために胃Gululuを感じ、便通の頻度を増加させたが、ほとんどのボディ悪質であるダークブラウン軟便から排出されます。
蜂蜜の水の食事は、3日目：腎臓の毒性を薄め、代謝をスピードアップ
材質：朝食用温水純粋蜂蜜のガラスと早朝に、昼食選択肢2杯の蜂蜜茶、その後、2杯と純粋な蜂蜜、純粋な蜂蜜の1本のティースプーン、少し沸騰水3との夕食のミント：ミントと蜂蜜、緑茶、分後、冷ますわずか2杯の蜂蜜に対して、ダイエットを飲んで2カップ、あなたが空腹を感じる場合は就寝前にも蜂蜜の1杯食べることができます。
効果：三日目にあなたは基本的には胃腸の毒素をきれいにもなります、蜂蜜水ダイエットの調整に適応ので、この日は、腎糸球体とクリーンとするときの毒素行の蓄積を聞かせて、排尿の頻度を高めることであるランク付けしています。体重は希望の範囲に落ちた、あなたは1ヶ月または1ヶ月に1回、統合するために使用することができます。
運動も不可欠です
最も重要な役割の蜂蜜水ダイエットは、消化、ネット腸の解毒を改善することであるので、ダイエットを使用して体重を減らすための蜂蜜の水は、運動の重要性を見落とさないようにしてください、運動が過剰な体脂肪を燃やすための最良の方法です。身体活動を増加させたとき、筋活動が熱を必要とするので、血中遊離脂肪酸と増加したグルコース利用、脂肪細胞は補完しませんが、また、彼らは萎ん減少して、支出が、体重を減らすための運動と組み合わせることは、適切かつ合理的なダイエットする必要があり、それが消費筋肉のグリコーゲンは、偉大な害の動き。体に重量を失う時に、有酸素運動は、筋肉を増やし、良いだけでなく、脂肪を減らすために無酸素運動によって補完さだけでなく、肥満の形成にそれらを助けるために、ベースの脂肪を燃焼させるために推奨されます体をより美しくする。
健康、スリムなボディは、多くの人が夢見るされている必要があり、蜂蜜水ダイエットは、多くの肥満の人は、自分の夢と減量の方法の使用を実現するということですが、多くの人が十分な蜂蜜水ダイエットを知らないので、常に減量の成功につながることができません。誰もが脂肪と体重を減らす目的を達成するのを助けることを望んで、詳細な紹介を行うために蜂蜜の水の食事のためのシャオバイアン。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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