Xiao Bian brauchen Zeit, und heute werde ich Honig Wasser-Diät, effizient und nicht schädigen die Gesundheit Oh vorstellen!
Verstehen Sie die Bedeutung von Gewichtsverlust
Die wahre Bedeutung der Gewichtsabnahme ist die erste Kalorienzufuhr zu kontrollieren, durch den Verbrauch von überschüssigen Kalorien gefolgt so schnell wie möglich. Honig Wasser-Diät Gewicht zu verlieren, wird die Anforderungen der ersten Schicht erfüllen. Honig selbst kalorienarm, enthält hochwertige menschliche Energie Zucker zu verbrennen , Vitamine und Mineralien. in drei Mahlzeiten pro Tag, nur etwas Honig hinzufügen, können Sie die Anhäufung von Fett im Körper nach unten vermeiden.
Honig Wasserdiät Tutorial
Für übergewichtige Menschen, die Verwendung von Honig Wasser-Diät Gewicht zu verlieren, die besten drei Tage der regelmäßigen Praxis einmal im Monat als übergewichtig 10-20 Pfund zu verlieren, zweimal pro Monat, kann das Licht mindestens seinen 6- 7 Pfund. Die spezifischen Praktiken sind wie folgt:
Der erste Tag der Honig-Wasser-Diät: Leeren des Magens, Stuhl entladen
Material: Honig, Rose, grünen Tee-Mix: Nachdem sie früh am Morgen, mit 2 EL Honig mit warmem Wasser 200 ml Tasse Honig Wasserverteilung für das Frühstück, das Mittagessen mit grünem Tee für 3 Minuten mit 1 Esslöffel Honig brauen Honig, grüner Tee zu machen, trinken zwei Tassen nach plus 1 Esslöffel reinen Honig, Tee am Nachmittag können Sie 2 Esslöffel reinen Honig trinken, Abendessen mit Teerosen 5 Minuten kochen plus 1 Esslöffel Honig in den Tee Rosenhonig, können Sie zwei Tassen trinken.
Wirkung: der erste Tag nach dem Rezept von Honig Wasser Diät Darm kann effektiv die Anhäufung von Stuhl, die durchschnittliche Trinker nachmittags oder abends ausscheiden wird es eine starke handliche sein, wenn Sie wirklich hungrig fühlen, können Sie 1 Löffel Honig essen zu erleichtern Da die Entleerung des Magens einen leichten Schwindel verursachen kann, verschwindet der Zustand nach dem Verzehr von Honig.
Honigwasser-Diät Tag 2: Tiefenentgiftung, Bauchkontraktion
Materialien: Honig, schwarzer Tee, grüner Tee mit: morgens ein Glas warmen Honig, grünen Tee zu trinken, mit den gleichen 3 Minuten gebraut und 1 Esslöffel Honig grünen Modulator; Mittagessen werden für 2 Minuten brauen Tee Wasser ausgewählt und 2 Esslöffel Honig 2 Tassen schwarzen Tee Honig als Grundnahrungsmittel, das Gefühl, hungrig Sie auch 1 Esslöffel reinen Honig hinzufügen, Tee am Nachmittag statt reiner Honig verwendet wird, eine Tasse Wasser, das Abendessen ist auch eine 2 plus 1 Tasse Honig Teelöffel Honig pur.
Wirkung: Honig Wasser-Diät am ersten Tag des Hockers Körper abgegeben wurde, wird aber an die Darmschleimhaut angebracht werden noch eine Menge Gifte und Schlacken, ist es gerade wegen der Stuhl evakuiert wird, der zweite Tag der Rezepte, um weiter zu tief entgiftende Wirkung zu erzielen. An diesem Tag wirst du vielleicht fühlen, dass der Magen immer grunzt, und die Zunahme der Anzahl der Darmentleerungen, aber den Großteil des dunkelbraunen weichen Stuhls abgibt, was der Körper bösartig ist.
Honigwasser Diät am dritten Tag: verdünnte Nierentoxizität, beschleunigen den Stoffwechsel
Mit: Honig am Morgen mit einer Tasse warmem Honigwasser zum Frühstück, Mittagessen mit 2 Tassen Honig schwarzer Tee, dann mit 2 Esslöffel reinem Honig, 1 Teelöffel reinen Honig Nachmittagstee, Abendessen mit ein paar gekochten Minzen 3 Nach ein paar Minuten, ein wenig kühler zu 2 Löffel Honig auf dem Getränk, trinken Sie 2 Tassen als Grundnahrungsmittel, wenn Sie vor dem Schlafengehen Hunger haben, können Sie 1 Esslöffel Honig essen.
Wirkung: Der dritte Tag, an dem Sie sich grundsätzlich an die Anpassung der Honigwasser-Diät gewöhnt haben, wird auch die Magengifte abfließen lassen. Daher ist dieser Tag hauptsächlich darauf ausgerichtet, die Anzahl der Urinierungen, Nieren und glomerulären Ansammlungen von Giftstoffen zu erhöhen. Körpergewicht fiel auf den gewünschten Bereich, können Sie einmal pro Monat oder eineinhalb Monate zu konsolidieren.
Übung ist auch unverzichtbar
Honig-Honig-Diät, um Gewicht zu verlieren, vernachlässigen Sie nicht die Bedeutung der Übung.Weil Honig Wasser-Diät ist die wichtigste Rolle ist, Magen-Darm-, Netto-Darm-Entgiftung zu regulieren, Übung ist der beste Weg, um überschüssiges Körperfett zu verbrennen, wenn die Übung zu erhöhen , Muskelaktivität erfordert Wärme, so dass das Blut von freien Fettsäuren und Glukose Verwertung erhöht, Fettzellen sind nicht ergänzt, sondern auch Ausgaben, so zu entlüften. Aber Übung, Gewicht zu verlieren sollte angemessen sein und mit einer vernünftigen Ernährung kombiniert oder verbraucht Muskel-Glykogen, ein großer Schaden für den Körper.Linie Gewichtsverlust während des Trainings, empfohlen aerobe Übung vor allem Fett, ergänzt durch anaerobe Übung, kann nicht nur sehr gut Fett zu reduzieren, sondern auch Fettleibigkeit Form zu helfen, Mach den Körper schöner.
Haben Sie einen gesunder, schlanker Körper eine Menge Leute träumen, Honig Wasser-Diät ist, dass viele übergewichtigen Menschen ihre Träume zu verwirklichen ist und die Verwendung eines Gewichtsverlust Methode, sondern weil viele Menschen nicht genug Honig Wasser-Diät nicht kennen, können nicht immer zum Erfolg Gewichtsverlust führen. Xiao Bian oben für Honig Wasser Diät für alles eine detaillierte Einführung zu tun, in der Hoffnung, Fett Gewichtsverlust Zwecke zu reduzieren.
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