Xiaobian besoin de temps pour aller, aujourd'hui pour tout le monde à introduire le régime de l'eau au miel, efficace et ne pas blesser le corps Oh!
Comprendre la signification de la perte de poids
Le vrai sens de la perte de poids est le premier à contrôler l'apport calorique, suivi par la consommation excessive de calories le plus rapidement possible. Alimentation en eau de miel pour perdre du poids répondra aux exigences de la première couche. Le miel se faible en calories, contient de l'énergie humaine de haute qualité pour brûler le sucre , Les vitamines et les minéraux, etc. Dans trois repas par jour, il suffit d'ajouter du miel, vous pouvez éviter l'accumulation de graisse dans le corps.
Tutoriel de régime de l'eau de miel
Pour les personnes obèses, l'utilisation de l'alimentation de l'eau de miel pour perdre du poids les trois meilleurs jours de pratique régulière une fois par mois en surpoids veulent perdre 10-20 livres, deux fois par mois, peut être la lumière au moins 6 7 livres spécifiquement, les éléments suivants:
l'alimentation en eau du miel le premier jour: l'estomac vide, décharge des selles
Matériel: miel, rose, mélange de thé vert: Après se lever tôt le matin, avec 2 cuillères à soupe de miel avec une tasse d'eau chaude 200ml de répartition de l'eau de miel pour le petit déjeuner, le déjeuner avec du thé vert infuser pendant 3 minutes avec 1 cuillère à soupe de miel pour faire du miel, le thé vert, boire deux tasses après plus 1 cuillère à soupe de miel pur, thé l'après-midi vous pouvez boire 2 cuillères à soupe de miel pur, le dîner avec des roses de thé cuire 5 minutes et 1 cuillère à soupe de miel dans le thé rose de miel, vous pouvez boire deux tasses.
Effet: le premier jour adhérer à la recette de l'intestin de l'eau de miel peut excréter efficacement l'accumulation de selles, les buveurs moyens dans l'après-midi ou le soir il y aura un fort à portée de main, si vous avez vraiment faim, vous pouvez manger Parce que la vidange de l'estomac peut causer un léger vertige, la maladie disparaît après avoir mangé du miel.
Régime d'eau de miel Jour 2: détoxification profonde, contraction de l'abdomen
Matériel: miel, thé noir, thé vert.Avec: tasse de thé vert chaud au miel tôt le matin, brasser 3 minutes avec le même thé vert et 1 cuillère de miel modulation, le déjeuner est sélectionné brassé 2 minutes d'eau de thé noir et 2 cuillères à soupe de miel De miel et 2 tasses de thé noir comme aliment de base, vous pouvez également ajouter 1 mesure de miel pur affamé, thé de l'après-midi au lieu d'une tasse d'eau de miel pur, 2 tasses de miel et de thé noir et 1 cuillerée de miel pur.
Effet: alimentation en eau de miel le premier jour du corps de selles a été libéré, mais sera attaché à la muqueuse intestinale sont encore beaucoup de toxines et de déchets, il est précisément parce que les selles est évacuée, le deuxième jour des recettes afin d'obtenir plus d'effet de désintoxication profonde. ce jour-là peut-être vous vous sentirez toujours l'estomac Gululu appeler et augmentation de la fréquence des mouvements intestinaux, mais la plupart libéré de selles molles brun foncé, ce qui est le corps vicieux.
Régime d'eau de miel le troisième jour: toxicité rénale diluée, accélérer le métabolisme
Avec: du miel le matin avec une tasse d'eau chaude au miel pour le petit déjeuner, un déjeuner avec 2 tasses de thé noir au miel, puis 2 cuillères à soupe de miel pur, 1 cuillère à café de thé pur miel, dîner avec quelques menthes bouillies 3 Après quelques minutes, un peu plus frais à 2 cuillères de miel sur la boisson, boire 2 tasses comme aliment de base, si vous avez faim avant le coucher, vous pouvez manger 1 cuillerée de miel.
Effet: Le troisième jour, vous avez essentiellement adapté à l'ajustement du régime alimentaire de l'eau au miel, les toxines de l'estomac seront également drainés.Par conséquent, cette journée est principalement d'augmenter le nombre de mictions, l'accumulation rénale et glomérulaire des toxines drainées. Le poids corporel est tombé à la fourchette souhaitée, vous pouvez utiliser une fois par mois ou un mois et demi pour consolider.
L'exercice est également indispensable
Miel miel régime pour perdre du poids, ne négligez pas l'importance de l'exercice.Parce que l'alimentation en eau de miel est le rôle le plus important est de réguler gastrointestinal, désintoxication intestinale nette, l'exercice est le meilleur moyen de brûler la graisse corporelle en augmentant l'exercice L'activité musculaire nécessite de la chaleur, donc le sang des acides gras libres et l'utilisation du glucose augmente, les cellules graisseuses ne sont pas complétées, mais aussi les dépenses, donc pour dégonfler. Mais l'exercice pour perdre du poids devrait être approprié et combiné avec un régime raisonnable. Glycogène musculaire, un grand préjudice pour le corps.Ligne perte de poids pendant l'exercice, l'exercice aérobie recommandé principalement la graisse, complétée par l'exercice anaérobie, non seulement peut être très bon pour réduire la graisse, mais aussi pour aider la forme de l'obésité, Rends le corps plus beau.
Avoir une bonne santé, corps mince a été beaucoup de gens rêvent de, l'alimentation en eau de miel est que beaucoup de gens obèses à réaliser leurs rêves et l'utilisation d'une méthode de perte de poids, mais parce que beaucoup de gens ne savent pas de régime assez d'eau de miel, ne peuvent pas toujours conduire à la réussite de perte de poids. Xiao Bian ci-dessus pour l'alimentation en eau de miel pour tout le monde à faire une introduction détaillée, dans l'espoir de vous aider à réduire la graisse des fins de perte de poids.
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