O inverno come muitas coisas gordurosas, é fácil ganhar peso, então o que comer no final? Xiaobian recomendou vários mingau de perda de peso de inverno, beber um lado fino é fácil.
Mingau de girassol fresco
Legumes frescos 100g, arroz 50g. Lavar os legumes, cortar e poupar, arroz Amoy net, colocar no pote, adicionar água quantidade de mingau, até ser cozinhado transferido para o girassol, ferver 1 tigela diariamente, Contínuo 3 a 5 dias. Pode aquecer o Runchang, a desintoxicação do sangue refrigerante. Adequado para o calor gastrointestinal causado pela constipação, urina despeje astringente, disenteria, sangue nas fezes, úlcera e outras doenças.
Mingau de banana
Banana 2, arroz 50g, quantidade de açúcar. As bananas descascadas, escolhem a reserva de lama líquida e líquida, tomam o arroz Amoy net, colocam a panela, adicionam água, quantidade de mingau, até banana cozida cozida, açúcar, Dois ferver Servir diariamente 1, durante 3 a 5 dias. Calor calor Runchang, tosse Runfei. Aplicar a sangramento de hemorróidas, fibra seca em fezes, deficiência pulmonar, tosse seca e sede bêbada, estômago 脘Dor e assim por diante.
Papa de aveia
Batatas 100g, arroz 50g.Potatas descascadas, lavadas, granuladas e arroz no pote, adicione quantidade de mingau para tomar. Um dia, por 3 a 5 dias. Pode bauar, Laxante de desintoxicação. Aplicável à dor abdominal causada por deficiência de baço e estômago, constipação, varicela pediátrica, caxumba e assim por diante.
Maçã Yu Li Ren
Yuli Ren 10g, arroz 100g.Yu Li Ren escolha rede, purê, coloque o pote, adicione a quantidade de água, remova por 5 a 10 minutos, decocte a água, adicione o arroz cozinhe para o gruel. Sirva 1 tigela por dia, contínua 2 a 3 dias. Pode ser laxante, inchaço da água. Adequado para fezes e intromissão, desvantagem urinária, edema (ascite de cirrose hepática), edema de membros e assim por diante.
Maçã com pockmarked
Aspargus kernel 20g, 100g de arroz, quantidade de açúcar. A rede pockmarked, coloque o pote, adicione a quantidade de água, remova por 5 a 10 minutos, adicione o suco de decocção, adicione o mingau de arroz até açúcar cozido cozido, então Cozinhe um ou dois soros de ferver diariamente 1, 3 a 5 dias consecutivos. Tónico nutritivo laxante Runchang. Nó de constipação, distensão abdominal cheia, vómito nauseas e assim por diante.
Dar bem-estar: venha e veja como você deve perder peso?
Deseja diminuir? Deseja obter uma redução mensal de 8 quilos de programa de perda de peso?
Preocupado '39 academia de ginástica emagrecida ' WeChat (ID: paireliang ou escanee o lado superior do código bidimensional) e, em seguida, responda às palavras-chave '21 dias' Nove garotas vão te dar imediatamente!
