冬はあまりにも多くの脂っこいものを食べる、それは最終的に何を食べるために体重を得るのは簡単ですか？Xiaobianは、いくつかの冬の減量のお粥をお勧めします薄い側面は簡単です。
新鮮なヒマワリのお粥
新鮮な野菜100グラム、米50グラム。野菜を洗って、カットし、余分な、米アモイネット、鍋に入れて、お粥の水量を追加、ヒマワリに移されるまで、連続3〜5日間、血液の解毒を冷却するランチャンを加熱することができます。便秘、尿の収れん、赤痢、便の血液、潰瘍および他の病気による胃腸熱に適しています。
バナナお粥
2本のバナナ、米50グラム、砂糖の量のバナナの皮、オプションのネット、マッシュスタンバイは、ネット、リリースポット、水のお粥を追加し、調理時にバナナ、砂糖に転送し、コックを精練米を取ります、2つの沸騰サーブ毎日1、3~5日熱熱ランチャン、ランフイ咳。痔核の出血、乾燥した便のギター、肺の欠乏、乾いた咳、酔った渇き、胃痛み。
ジャガイモのスープ
ジャガイモ100グラム、米50グラム。ジャガイモ、剥離、洗浄、ダイシング、及び鍋に米、水お粥を追加する。1日目、3〜5日。脾臓Qiがあってもよいです、解毒下剤。腹痛、便秘、そうで水痘、おたふくかぜとの小児に起因する脾臓の欠乏のために。
ゆう李漣お粥
玉里の10グラム、米の100グラム。玉里は、ネットを選択砕き、米ゆでた粥はサーブ増加、ジュースを調理する水の後に5〜10分浸し、いくつかの水を追加し、鍋をリリース。1つのボウル毎日、連続ます2〜3日は、水が乾燥不明瞭排便、排尿障害、浮腫、腫れ（肝硬変）、四肢浮腫適し腫脹、下剤であってもよいです。
ポークマーガレット
麻子漣20グラム、米100グラム、砂糖の量。ポックレンは、その後、ネットを選択鍋をリリース、水を加え、5〜10分浸漬後、煎じ汁、お粥を高め、調理時に砂糖に転送、およびます1〜2日沸騰して1日3〜5日連続して沸騰させてください。便秘の結び目、腹部膨満、吐き気の吐き気など。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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