5つの睡眠、早期予防および早期治療

最近では、シカゴ大学の研究では、「ライフ・タイムズ」専門家は言う。数百万人のアメリカ人は、少なくとも一つの感覚器官が分解されていることを発見5は、喜びと幸福の寿命を短くするだけでなく、他をもたらしただけでなく、劣化を感じましたこのよう栄養失調、落下、うつ病、認知症、さらには生命を脅かすような健康リスク、。

減少した聴覚は狂気になりやすい

最新の世界保健機関(WHO)のデータが360万人、障害物があるの聴覚障害者や聴覚の問題を持っている65歳以上のすべての3人の総人口の5%に聴覚障害の程度の差はありますが、その世界的に示し、3200万があります15歳未満の子供にも上記の問題があります。

遺伝的要因に加えて、難聴のための様々な理由から、だけでなく、髄膜炎、はしか、おたふく風邪およびその他の関連感染症に関連付けられているだけでなく、ノイズや老化への長期暴露することができる。「ニューヨーク・ポスト、」18歳〜44歳と人々はしばしば、聴力に問題があり、大音量の音楽に四半期を聞く。それほどでもヘッドフォンを持っていない人に比べて、人々は彼らの2倍以上の高デシベルの聴力リスクをヘッドフォンに耳を傾けます。

医師張Daoxing玄武病院、首都医科大学、耳鼻科のディレクターは、損失や難聴を聞いて、「ライフ・タイムズ」記者に語った、生活され、精神的健康は、このような導電性の難聴が発生した中耳の炎症、ないタイムリーな化膿性として、大きな影響力を持っています治療は、炎症が脳に伝達され、深刻な生命を脅かす。耳の聴力損失が不十分な血液供給は、血管硬化狭く、それが最大の聴覚障害者の高齢者の生活に影響を与える慢性疾患、高血圧症、アテローム性動脈硬化症、糖尿病などの徴候である可能性がありますを示しています少ない情報を受信するので、脳の刺激を減らす、簡単に認知症認知能力やスキルを減少させました。

麻疹、髄膜炎、風疹およびおたふく風邪やその他の疾患に対する年齢の1年前に始まり、新生児聴覚スクリーニングと小児の予防接種、深刻な先天性難聴の早期治療から胎児を保護するために聞くと、厳密に耳毒性薬物の使用を制御します患者の聴覚障害は、治療、手術、補聴器や人工内耳のインストールと生活の中で聞いて改善するための他の手段でも離れノイズ、ヘッドホンの音量コントロールからの注意を払う必要があり、発生しています。

視覚障害の慢性疾患

専門家は2020年までに、低視力の数が50以上の万人に達するだろうと予測している。調査は、毎日のコンピュータを見つめ、人々、スマートフォン、テレビフル400分の大半は、数の点滅で約70%削減が。点滅回数が小さすぎることがわかりましたそれだけで老人のめまいではないかもしれない、目に刺激を与え、酸味老人のかすみ、目の不快感を引き起こすが、眼の疾患に罹患している、徐々に増加し、未処理のままにすることができます。

視力低下もビジョンの変化を引き起こす可能性があり、糖尿病性網膜症の兆候、網膜浮腫を起こしやすい高血圧患者、出血や滲出かもしれません。・カレッジ、ロンドン大学の研究にもわずかな視力が低下し、うつ病も増加することがわかりました孤独なリスク、人々は悪い感じ、それによって健康の全体的なレベルを減らす。

首都医科大学の趙Wenru規律リハビリテーションセンターの北京同仁病院のディレクターは、目で良い習慣を開発するために、健康的なビジョンを維持することをお勧めします。快適な視聴距離、角度、明るさは、休憩ごとに30分かかる維持するために電子機器を探してください。緑の葉をそして、オメガ3脂肪酸が豊富な野菜、フラボノイド視力のために特に良い食べ物。白内障のリスクを減らす、紫外線ダメージから目を避けるためにサングラスを着用は45歳以上の人々が定期的に毎年眼底、眼圧をチェックすることが推奨され、目の家族があります人々の歴史は、依然として網膜電図、電気鼓動などをチェックする必要があります。

嗅覚障害は早期死亡のリスクが高い

シカゴ大学の博士傑アンティパイント鼻疾患の専門家は、高齢者の増加早死のリスクにその嗅覚機能障害を発見した。研究者は、臭いの5種類を区別するためにそれらを求めて、57〜85年の3005の間で高齢者の選択。結果があることを示した:少なくとも78%臭いにおい4種類のを修正することができる、嗅覚機能通常、20%のみ2-3臭気、および検出可能な臭気今後5年間の1つ以下の種類、嗅覚機能の約4%を伝えます。グループで死亡した人の19%が死亡し、19%が中程度の嗅覚を喪失した人で死亡し、通常の嗅覚を持つ人々のわずか10%が死亡する。

北京病院耳鼻咽喉科の医師ソングハイタオは、匂いの減少感の最も一般的な原因は、鼻炎や副鼻腔炎を引き起こす風邪やウイルスなどの疾患であり、2型tangyouが臭いだろう引き起こし、香りの感覚は、一般的に年齢とともに減少していないことを言いました(アルツハイマー病など)の機能不全、神経変性疾患の攻撃。加えて、大気汚染や他の有害要因も原因が臭いの感覚を減少させることができる。匂いを区別する能力は、このようなガスやその他の危険なガスのような食品は、検出できないおさまったとき健康上のリスクは大きいです。

NIHの研究では、定期的に臭いの損失の低い確率を表示さ行使する人々。したがって、香りのいくつかのトレーニングセンスを行うために適切かもしれないが、臭い能力を向上させるために、人々の30%〜40%を助けることができることが確認でき、例えば、毎日数分を過ごす、光レモン、クローブ、ユーカリ、バラなど、おなじみの香りを優しく香ります。

味が減退した気分

それぞれの香りが切手サイズの神経終末処理で作られ、それは年齢とともに磨耗し、姿を消した。味の減少や要因、心理学、およびその他の関連する種々の疾患の香りがします。科学者たちは、多くの味のためにと言いました実際には、食品の香りの感覚は鼻がブロックされていない場合は、口の中に食べ物の匂いは、食品の味の全体的な感覚が得られ、喉を通って鼻腔に入る。から来ている。心理的な要因も味に影響を与えることができ、多くの人が子供の頃の思い出のいくつかの種類はまだ味を持っています再経験の新しい、大人の味を鼓舞します。スウェーデン料理デザイナーリンダLandgrenは異なるテーブルリネンの色を見つける味の食欲とセンスに影響します。たとえば、ピンクとデザートでバラ、食べ物は甘い味糖尿病、上気道感染症および関節リウマチを含むいくつかの疾患も味に影響する。

趙Wenruは、あまり甘い飲み物を飲む、味の機能障害を防止するための防腐剤を含む少ない加工食品を食べることができる健康的な食生活を維持すると述べた。また、増加またはカレーことができバターを追加し、いくつかの塩と砂糖を追加することが適切かもしれ回復治療を味わいます料理は、味を向上させたときの味と味蕾の再生には、ブロッコリー、キャベツや他の強い味のいくつかは、いくつかのニンニク、タマネギ、酢を追加中等度、より多くの野菜を食べて、調味料を高齢者の細胞の割合を低減します。

触覚麻痺は注意深く落ちる

これまで以上に年齢、触覚の約30%の約50年間の脳の老化や皮膚のタッチ受容体緩やかな損失のため。趙Wenruはタッチ衰退の人間の感覚は、神経系疾患の徴候である可能性があり、中枢神経の傷害は、例えば、片麻痺を発生しました、脳出血、脳卒中、外傷性脳損傷、。触覚低下をしびれを感じるだけでなく、関節、筋肉や腱センサーに影響を与えるだろう、落ちやすくなります。

研究では、幼児が完全に触れ、通信の最善の方法である。ケンブリッジ大学の研究では、子どもたちのケアに触れることを受けた場合も、痛みを和らげる病気の回復を助けるかもしれない、先天性疾患を持っている、ことがわかった、ビジョンや聴覚を発達していないことがわかりました。

アメリカンディーボルト大学の心理学者マシュー・ヘルテンは、物理的な接触が迅速かつ正確に、感情は、対人関係を向上させることができた。ダンスを、身体の改善に役立つ、ことができ、ボールをプレー犬の散歩、恋人を抱きしめて、孫やその他の活動にキス調整と感度、タッチの感覚だけの人が気分を良くしませ取り戻すために屋外で歩いて、人々が自信を向上させるようになりますより多くの新鮮な空気を吸い、健康的な睡眠5▲作者を促進:天飛を

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