Cómo hacer frente a la cara? Echa un vistazo a estas chicas círculo caliente de amigos ejercicio de estiramiento facial, quiere la hermana estiramiento facial ya aprendió, ¿qué estás esperando!
Chicas de estiramiento facial
1, inhala, haz tu boca lo más posible, luego exhala, luego inhala, repite varias veces.
2, al mismo tiempo con el pulgar de ambas manos la grasa cigomática arriba, arriba, la parte superior para mantener unos segundos, repetida varias veces, sentirá un poco de dolor, este es el signo efectivo del efecto, no se preocupe El
3, golpeando suavemente en el pómulo con los nudillos de los dedos, esta acción se puede hacer unas quince veces.
Chicas estiramiento facial dos
Masaje aeróbico: el proceso de masaje se centró en la estimulación de los ojos, el sol, Shimonoseki, varios puntos del coche bucal, puede prevenir eficazmente la grasa facial.
Prepárate para el ejercicio: durante 3 minutos.
1, desde la frente hasta el templo, sus manos presionadas 3-4 veces.
2, manos, dedo medio, dedo anular alternativamente toque los lados de la nariz, repita 1-2 veces, luego masaje la espiral de la mejilla, desde la mandíbula inferior hasta la oreja, orejas, masaje de la nariz a la oreja, repite 2 veces.
3, ambas manos pulgar, dedo índice suavemente tiran de la línea de la mandíbula inferior, de izquierda a derecha y de 3 veces.
4, con ambas manos desde abajo hacia arriba acaricia el cuello.
Chicas ejercicio de estiramiento facial tres
1, comenzando desde la nariz en ambos lados de la viga, a través de la nariz, para dibujar el arco hasta las sienes, y luego desde los cuernos comenzó a moverse a la frente.
2, comenzando desde la esquina interna del ojo, se mueve lentamente a través de la frente hacia las sienes, y luego hacia la nariz a ambos lados del ejercicio de expansión y compresión.
Chicas estiramiento facial cuatro
1, comenzando desde la parte inferior del labio, hasta la parte inferior de la oreja, luego a la barbilla se repite el masaje.
2, comenzando desde la nariz al lado de la nariz a través de la viga hasta la frente, y luego se extiende hasta la barbilla a través de las sienes.
3, comenzando desde la barbilla, a través de las orejas y las sienes, hasta la dirección de la frente, y luego a través de ambos lados de la nariz hasta la boca, toca el camino para presionar.
Chicas ejercicio de estiramiento facial cinco
Sus ojos son parte del cuerpo, puede revelar su edad y estilo de vida con bastante facilidad, relajarse y sentarse verticalmente en una silla fija.
2, cierra los ojos y mantener esta acción sin cambios, al mismo tiempo, levante la vista, cuánto hacer cuánto hacer cuando el número de 10, relajarse. Realice este procedimiento, al menos 10 veces al día.
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