Как похудеть лицом? Посмотрите на этих девушек горячий круг друзей упражнения подтяжки лица, хотите поднять личную сестру, которую уже выучили, чего вы ждете!
Девушки подтяжки лица
1, вдохните, сделайте свой рот как можно больше, затем выдохните, затем вдохните, повторите несколько раз.
2, в то же время с большим пальцем обеих рук скуловой жир вверх, вверху, сверху, чтобы поддерживать несколько секунд, повторяется несколько раз, вы почувствуете небольшую боль, это эффективный признак эффекта, не беспокойтесь а.
3, мягко стуча по скуле пальцами пальцев, это действие можно сделать примерно пятнадцать раз.
Девушки подтянут два
Аэробный массаж: массаж, ориентированный на стимулирующие глаза, солнце, Шимоносеки, несколько банок буккального автомобиля, может эффективно предотвратить жир.
Подготовьтесь к упражнению: в течение 3 минут.
1, от лба до храма, его руки прижимались 3-4 раза.
2, руки, средний палец, безымянный палец попеременно постукивают по бокам носа, повторяют 1-2 раза, а затем массируют спинку щеки, от нижней челюсти до уха, ушей, носа до ушного массажа, повторяют 2 раза.
3, большой палец рук, указательный палец аккуратно потяните нижнюю линию челюсти, слева направо и 3 раза.
4, обеими руками снизу вверх ласкают шею.
Упражнения для девочек
1, начиная с носа по обеим сторонам луча, через нос, чтобы вытянуть дугу до храмов, а затем из рогов начал двигаться в лоб.
2, начиная с внутреннего угла глаза, медленно перемещайтесь по лбу к вискам, а затем к носу с обеих сторон упражнения на растяжение и сжатие.
Девушки подтяжки лица четыре
1, начиная с нижней части губ, до нижней части уха, затем до подбородка повторного массажа.
2, начиная с носа рядом с носом через луч до лба, а затем растягивается до подбородка через виски.
3, начиная с подбородка, через уши и виски, в направлении лба, а затем через обе стороны носа до рта коснитесь способа нажатия.
Упражнения для девочек подтянуты пятью
Ваши глаза являются частью тела, он может довольно легко выявить ваш возраст и образ жизни, расслабиться и сидеть вертикально на фиксированном стуле.
2, закрывайте глаза и сохраняйте это действие без изменений, в то же время делайте глаза вверх и вниз, сколько нужно делать, когда число 10, расслабьтесь. Проведите эту процедуру, по крайней мере, 10 раз в день.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
