Como curtir o rosto? Dê uma olhada nessas meninas circulo quente de amigos exercícios para enfrentar o rosto, quer fazer uma irmã cara-levantada já aprendida, o que você está esperando!
Girls face-lift one
1, inspire, faça a sua boca o máximo possível, depois expire, depois inspire, repita várias vezes.
2, ao mesmo tempo com o polegar de ambas as mãos, a gordura zigomática, para o topo, o topo para manter alguns segundos, repetidos várias vezes, você sentirá um pouco de dor, esse é o sinal efetivo do efeito, não se preocupe O
3, batendo gentilmente na maçã do rosto com os dedos dos dedos, essa ação pode ser feita cerca de quinze vezes.
Girls face-lift two
Massagem aeróbica: processo de massagem focado em estimular os olhos para fora, o sol, Shimonoseki, vários pontos de carro bucal, pode efetivamente prevenir a gordura facial.
Prepare-se para o exercício: durante 3 minutos.
1, da testa ao templo, suas mãos pressionaram 3-4 vezes.
2, as mãos, o dedo médio, o dedo anular alternadamente tocam os lados do nariz, repita 1-2 vezes, depois massageie a espiral da bochecha, do maxilar inferior até a orelha, as orelhas, o nariz até a orelha, repetido 2 vezes.
3, ambas as mãos, o polegar, o dedo indicador puxam suavemente a linha inferior da mandíbula, da esquerda para a direita e de 3 vezes.
4, com as duas mãos do pescoço de baixo para baixo.
Meninas face-lift exercício três
1, a partir do nariz em ambos os lados da viga, através do nariz, para desenhar o arco até as têmporas, e depois os chifres começaram a se mover para a testa.
2, a partir do canto interno do olho, mova-se lentamente pela testa para as têmporas, e depois para o nariz em ambos os lados do exercício de expansão e compressão.
Girls face-lift quatro
1, a partir do fundo do lábio, até o fundo da orelha, depois para a massagem repetida do queixo.
2, partindo do nariz ao lado do nariz através do feixe para a testa, e depois esticado até o queixo através das têmporas.
3, a partir do queixo, através das orelhas e das têmporas, na direção da frente e, em seguida, em ambos os lados do nariz até a boca, toque o caminho para pressionar.
Exercício de cara a cara das meninas cinco
Seus olhos são parte do corpo, ele pode facilmente revelar sua idade e estilo de vida, relaxar e sentar-se verticalmente em uma cadeira fixa.
2, feche os olhos e mantenha esta ação inalterada, ao mesmo tempo que faça os olhos para cima e para baixo, quanto fazer o quanto fazer quando o número de 10, relaxar. Forme este procedimento, pelo menos 10 vezes ao dia.
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