어떻게 얼굴을 얇게? 친구의 얼굴을 리프트 운동이 여자들을 봐, 이미 배운 얼굴 리프트 싶어, 당신은 무엇을 기다리고 있습니다!
소녀 얼굴 리프트 하나
1, 흡입, 입을 최대한 많이 만든 다음, 숨을 내쉬고 흡입을 한 다음 여러 번 반복하십시오.
2, 지방 광대뼈에서 최대 두 손의 엄지 손가락으로 동시에, 내부 상단, 상단이 여러 번 반복, 몇 초 유지. 당신은 효과의 시작의 효과의 표시이다 약간의 통증을 느낄 것이다, 걱정하지 마세요 그
3, 부드럽게 손가락의 주먹으로 광대뼈를 노크,이 작업은 약 15 번 할 수 있습니다.
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에어로빅 마사지 : 마사지 밖으로 눈을 자극하는 과정에 초점을 맞추고, 태양, 얼굴 지방이 발생할 방지 할 수 있습니다, 구강 차 몇 점 떨어져 보였다.
운동 준비 : 3 분.
1, 이마에서 성전으로, 그의 손은 3-4 번 눌렀다.
2, 손, 가운데 손가락, 약손을 번갈아 가며 코끝을 번갈아 가며 1-2 회 반복 한 다음 턱 아래에서 귀, 귀, 코를 귀 마사지까지 두 번 반복합니다.
3, 양손 엄지 손가락, 검지 손가락으로 아래턱 턱선을 왼쪽에서 오른쪽으로 그리고 3 번에서 부드럽게 당깁니다.
4, 양손으로 아래에서 위로 애무 목.
소녀 얼굴 리프트 운동 셋
1, 빔의 양쪽에서 코에서 시작하여 코를 통과하여 사원까지 아크 길을 그리고 나서 뿔에서 이마로 이동하기 시작했습니다.
2, 눈의 안쪽 구석에서 시작, 천천히 이마를 통해 사원으로 이동 한 다음 확장 및 압축 운동의 양쪽에서 코쪽으로 이동하십시오.
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1, 입술의 바닥에서 시작하여 귀의 바닥까지, 턱을 반복 마사지.
2, 코 옆의 코에서부터 이마에 이르기까지 시작하여 사원을 통해 턱까지 뻗었다.
3, 턱에서 시작하여 귀와 사원을 통해 이마 방향으로 향한 다음 코 양쪽을 통해 구강까지 누르십시오.
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눈은 신체의 일부이며, 나이와 생활 방식을 쉽게 알 수 있고, 고정 된 의자에서 수직으로 긴장을 풀고 앉을 수 있습니다.
2, 눈은 눈으로 이동하는 동안, 그것은 할 일이 많이 많이 할 수있는, 변경이 작업을하려면 다음 절차를 수행해야합니다. 10 수는 휴식합니다.이 절차를 최소 1 일 10 회를 수행.
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