Comment faire pour affiner le visage? Jetez un oeil à ces filles cercle chaud d'amis exercice de lifting, envie de faire face à la sœur déjà appris, qu'attendez-vous pour!
Les filles font face à un
1, inspirez, faites votre bouche autant que possible, puis expirez, puis inspirez, répétez plusieurs fois.
2, en même temps avec le pouce des deux mains la graisse zygomatique, vers le haut, le haut pour maintenir quelques secondes, répété plusieurs fois, vous sentirez un peu de douleur, c'est le signe efficace de l'effet, ne vous inquiétez pas Le
3, en frappant doucement sur la pommette avec les jointures des doigts, cette action peut être fait une quinzaine de fois.
Les filles font face à deux
Massage aérobique: processus de massage axé sur la stimulation des yeux, le soleil, Shimonoseki, plusieurs points de la voiture buccale, peut prévenir efficacement la graisse du visage.
Préparez-vous à l'exercice: pendant 3 minutes.
1, du front au temple, ses mains pressées 3-4 fois.
2, les mains, le majeur, l'annulaire tapotent alternativement les côtés du nez, répétez 1-2 fois, puis masser les joues en spirale, de la mâchoire inférieure à l'oreille, les oreilles, le nez vers le haut du massage auriculaire, répété 2 fois.
3, les deux mains le pouce, l'index tirez doucement sur la ligne de la mâchoire inférieure, de gauche à droite et de 3 fois.
4, avec les deux mains de la partie inférieure du cou de caresse.
Les filles font face à l'exercice trois
1, à partir du nez des deux côtés de la poutre, à travers le nez, pour attirer l'arc vers le haut des tempes, puis à partir des cornes ont commencé à se déplacer vers le front.
2, à partir du coin interne de l'œil, passer lentement à travers le front pour les tempes, puis au nez sur les deux côtés de l'exercice d'expansion et de compression.
Les filles font face à quatre
1, à partir du bas de la lèvre, jusqu'au bas de l'oreille, puis au massage répété du menton.
2, à partir du nez à côté du nez à travers la poutre au front, puis étiré au menton à travers les tempes.
3, à partir du menton, à travers les oreilles et les tempes, à la direction du front, puis à travers les deux côtés du nez jusqu'à la bouche, appuyez sur le moyen de pression.
Exercice de lifting des filles cinq
Vos yeux font partie du corps, il peut assez facilement révéler votre âge et votre style de vie, vous détendre et vous asseoir verticalement dans une chaise fixe.
2, fermez les yeux et de garder cette action inchangée, en même temps faire le haut et le bas, combien faire quand le nombre de 10, se détendre.Exercer cette procédure, au moins 10 fois par jour.
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