بہار میلہ اپنے بڑوں کا دورہ کرنے کے گھر جانے کے لئے، بنیادی طور پر ہماری خواہش بہت بہت مبارک ہو، Songhe سدا بہار ہیں. کورس کے، ہم بھی طویل زندگی جینا چاہتا ہوں. فارن اسٹڈیز ان کے چھوٹے دوستوں کے لئے، لوگوں کی لمبی عمر نو خصوصیات ہے کہ اس بات کا اشارہ دیا ہے کتنے اور اس سے لڑتے ہیں
لمبی عمر کی خصوصیات 1: خوراک کی کم کیلوری کی مقدار
اگر کوئی شخص روزانہ کیلوری کی مقدار 1400-2000 بھی کم کیلوری تک محدود ہے تو، کارڈیک تقریب اسی حالت میں ان نوجوانوں اور لوگوں سے چھوٹے ہو سکتا ہے.
لمبی عمر کی خصوصیات 2: وکٹوریہ ڈی کافی
بلڈ 30 مائیکروگرام کے اوپر رکھنا چاہیے جن میں ملی لیٹر فی وٹامن ڈی کے مواد، کیونکہ وٹامن ڈی ہڈیوں، ایک ہی وقت میں جسم کی مزاحمت کو مضبوط بھی کم کر سکتے ہیں، لیکن مؤثر طریقے سے کینسر اور دل کی بیماری کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں.
لمبی عمر کی خصوصیات 3: چل رہا ہے
21 سالوں تک غیر رینجرز اور رنز کا ایک امریکی مطالعہ، سروے سے پتہ چلتا ہے کہ اگر ایک دن 40 منٹ چل رہا ہے، تو زندگی طویل ہو گی.
لمبی عمر 4 کی خصوصیات: فیشن کے ساتھ رکھو تاریخ سے باہر نہیں ہے
اعلی درجے کی ٹیکنالوجی صرف بزرگ رہنما فعال نہ صرف مدد کرسکتی ہے، بلکہ لوگوں کی سماجی مہارت کو بھی بڑھانے اور ان کے رویے کو تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے. بہت سارے سینٹینیرس میں نئی چیزوں کے ساتھ اچھے استقبال اور اطمینان حاصل ہے، جیسے ای میل اپنے پرانے دوستوں سے رابطہ کریں اور نئے دوست سے ملیں.
لمبی عمر کی خصوصیات 5: جسم جوان محسوس کریں
ایک مطالعہ، 70 سال سے زیادہ عمر 500 سالہ لئے کئے جن میں سے بہت چھوٹا محسوس کیا ہے ان کی اصل عمر سے دس سال کے طور پر اعلی کے طور پر کچھ اختلافات. نفسیات کے پروفیسر نے کہا کہ جسم بہت چھوٹا محسوس مشکلات پر قابو پانے کے اعتماد میں اضافہ کرے گا ہیں، یہ زندگی کا دباؤ کسی حد تک خاتمے پر بھی اس طرح کچھ بیماریوں کی روک تھام کے ایک شخص کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں، کریں گے.
لمبی عمر کی خصوصیات 6: خوشگوار
، الزائمر دیگر کم بھیڑ کے مقابلے میں مبتلا ہیں کیونکہ جسم خود، باہر دباؤ کا شکار اس وجہ سے روز مرہ زندگی میں مراقبہ کے مقابلے میں زیادہ ہو سکتا ہے نہیں ہے بلکہ ایک جھپکی لینے کی اچھی عادت کی آبیاری کے لئے اس طرح ایک شخص کے امکان.
لمبی عمر کی خصوصیات 7: سست دل کی شرح
زیادہ سے زیادہ لوگ اب بھی 60 سے 100 برتن فی منٹ کی دل کی شرح ہے، اور کم دل کی کمی، صحت مند جسم، اور ایک دل کی دل کی بیماری ہے، مطلب یہ ہے کہ دل کو کام حاصل کرنے کے لئے دل کو بہت محنت کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
لمبی عمر کی خصوصیات 8: کوئی خرگوش نہیں
جو لوگ سوراخ کے بغیر سوتے رہتے ہیں وہ زیادہ دیر تک رہیں گے.
لمبی عمر 9 کی خصوصیت: 52 سال سے زائد خواتین کے رجحانات بعد میں
قدرتی پودوں کی پوزیشن میں خواتین نے ملتوی کیا، عام طور پر یہ مطلب ہے کہ زندگی کی توقع میں اضافہ.
مندرجہ بالا تعارف کے لمبے عرصے کے بارے میں نو خصوصیات ہیں، یہ کرنے کے لئے زیادہ آسان ہے. اب آپ کو اپنے پہلو کو جلدی کرو! مجھے امید ہے کہ یہ مضمون قارئین لمبی عمر ہے.
