جشنواره بهار برای رفتن به خانه به دیدار بزرگان خود را، ما آرزو بسیاری از بازده شاد، همیشه سبز Songhe اساسا. البته، ما همچنین می خواهم به زندگی طولانی است. مطالعات خارجی نشان داده اند که طول عمر مردم نه ویژگی ها، برای دوستان کوچک خود چند نفر دیگر با آن مبارزه می کنند
ویژگی های طول عمر 1: مصرف کمتر کالری در رژیم غذایی
اگر مصرف روزانه کالری افراد محدود به 1400 تا 2000 کیلوکالری باشد، عملکرد قلب می تواند در حالت مشابه با نوجوانان جوان باشد.
خصوصیات طول عمر 2: ویکتوریا D کافی است
محتوای ویتامین D هر میلی لیتر خون است که باید بالاتر از 30 میکروگرم نگه داشته، زیرا ویتامین D می تواند پوکی استخوان را کاهش دهد، در همان زمان تقویت مقاومت بدن، بلکه به طور موثر می تواند احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهد.
ویژگی های طول عمر 3: مانند اجرای
تحصیل در ایالات متحده از دونده با دونده تا زمانی که 21 سال ردیابی بررسی نشان داد که اگر یک فرد 40 دقیقه در حال اجرا یک روز پس از آن زندگی خواهد طولانی تر باشد.
ویژگی های طول عمر 4: مداوم با مد است که از تاریخ نیست
تکنولوژی پیشرفته نه تنها می تواند کمک به افراد مسن به در هوش فعال باقی می ماند، اما همچنین می تواند مهارت های اجتماعی از مردم را افزایش دهد، تغییر ذهنیت مردم است. بسیاری از صد ساله دارند استقبال بسیار خوب و توانایی برای انطباق با چیزهای جدید، مانند از طریق ایمیل به دنبال خواهد داشت تماس با دوستان قدیمی خود و ملاقات با دوستان جدید.
ویژگی های طول عمر 5: بدن جوان را احساس کنید
یک مطالعه برای 500 ساله بیش از سن 70 انجام شده است، که بسیاری از آنها احساس جوان تر از سن واقعی خود را، برخی از تفاوت عنوان بالا به عنوان ده سال است. استاد روانشناسی، گفت: بدن احساس بسیار جوان است، اعتماد به نفس برای غلبه بر مشکلات افزایش وجود دارد، این تا حدی کاهش خواهد فشارهای زندگی، همچنین می توانید افزایش سیستم ایمنی فرد، در نتیجه جلوگیری از برخی از بیماری ها است.
ویژگی های طول عمر 6: شاد
احتمال چنین یک فرد مبتلا به آلزایمر از دیگر جمعیت کم، چرا که بدن خود را در معرض فشار خارج بنابراین می تواند بیش از مراقبه در زندگی روزمره می شود، بلکه به پرورش عادت خوب چرت زدن.
ویژگی های طول عمر 7: ضربان قلب آهسته
اکثر افراد هنوز میزان ضربان قلب 60 تا 100 ضربان در دقیقه را دارند و ضربان قلب کمتر، بدن سالمتر و ضربان قلب کندتر است، به این معنی که ضربان قلب برای انجام کار خیلی سخت نیست.
ویژگی های طول عمر 8: بدون خروپف
افرادی که بدون خروپف می خوابند، طولانی تر می شوند.
ویژگی طول عمر 9: زنان یائسه بعد از 52 سال
زنان بعد از یائسگی طبیعی به تعویق افتادند، معمولا به این معنی است که افزایش امید به زندگی.
در بالا چیزی حدود نه ویژگی طول عمر معرفی وجود دارد، هرچیز آسان تر از انجام این کار است. به سرعت ابتکار خود را بازی کنید! من امیدوارم این خوانندگان مقاله طول عمر داشته باشند.
