خربزه توانید به کاهش وزن، و سپس خوردن خربزه چگونه برای رسیدن به بهترین نتایج دست دادن وزن؟
خربزه عمدتا در تابستان، به نام خربزه خربزه رسیده است، زیرا به مناسبت، است چیزی وجود دارد که از یک لایه از پودر سفید رنگ بر روی سطح، به عنوان اگر یخ زدگی زمستان گره، بلکه به این دلیل، همچنین به عنوان خربزه خربزه سفید شناخته شده است.
خربزه Cucurbitaceae است، بومی گیاه سالانه به هند و جنوب کشور، شمال و جنوب در سراسر کشور کشت، تامین کنندگان عمده برای تابستان و پاییز فصل است.
خربزه، میوه گرد، پرتقال یا مستطیلی بود، اندازه اختلافات علی، وزن کوچک هزاران کیلوگرم، تعداد زیادی از ده کیلوگرم، سبز چرمی، اکثر انواع سطح میوه رسیده با آرد سفید، گوشت ضخیم، سفید، آب، بی مزه، هندوانه، خربزه نرم و یا خربزه قدیمی را می توان مصرف می شود.
اصل خربزه از دست دادن وزن
اسید خربزه حاوی الکل، این ماده می تواند قندها را به چربی را سرکوب. علاوه بر خربزه در اصل بدون چربی، کالری نیز کم است، خربزه همچنین غنی از ویتامین C و پتاسیم، با پتاسیم و زهکشی اتلاف نقش تورم، بهترین گزینه برای کاهش وزن است.
توجه: خربزه سرد، طحال و معده چی کمبود، اسهال، مدفوع شل، درد معده و خوردن خربزه سرد، مردم عادت ماهانه، افراد بیمار و افراد وانگ باید کمتر بخورید.
دستور العمل رژیم غذایی رول توصیه می شود
خربزه بریده شده
ماده: خربزه، شکر، مرغ، سوخت، نمک، سس سویا، سس سویا
تمرین:
1. خربزه خربزه و کاشته شده، برش داده شده به قطعات کوچک از همان اندازه.
2. بعد از ظرف زیر روغن، قطعات خربزه را به تابه سرخ کنید تا کمی زرد در کنار آن قرار دهید و سپس کمی شکر و قطعات خربزه را سرخ کنید. سرخ کردن نمک، سس سویا، سس سویا اجازه دهید خربزه به طور مساوی رنگی.
3. در نهایت، یک کاسه کوچک از آب اضافه کنید تا به طور مساوی پوشش داده شود، تا زمانی که پخته نکنید، به خربزه بپزد، و در نهایت سوخت، مرغ را اضافه کنید، همه را جمع کنید تا آب جمع کنید، با پیاز سبز خرد شده بخورید تا بخورید.
خربزه Kelp سوپ
مواد: خربزه 2 کیلوگرم یا بیشتر، کلم بروکلی 1 کیک (درجه خود را از آماده سازی مانند دریای سیاه ببینید)، این مقدار به اندازه کافی پنج نفر برای خوردن است.
تمرین:
1. خربزه خربزه، سپس به قطعات بریزید.
2. در حدود 40 دقيقه با بوليستر بپوشانيد، زيرا خارج از جلبکها با شن و ماسه بسيار زيبا است، پس آن را پاک کنيد.
3. گلدان روغن، روغن به خربزه و روغن زیتون هم بزنید 2 دقیقه ذوب کنید.
4. برای انجام نوشیدن سوپ بیشتر، روغن زیتون خربزه را به یکی دیگر از آتش بطری آب گرم 7، 8 دقیقه بریزید و سپس نمک می توانید wok و سس برای کنترل کنید.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
