Los alimentos maseteros magras pueden ser espinaca, limón, limón, nueces, etc., estos alimentos se absorben fácilmente, pueden promover el peristaltismo intestinal, así como el papel de eliminar el edema facial.
Espinaca
La espinaca ha comenzado a emerger lentamente como un vegetal verde en los tiempos modernos y a menudo aparece en la mesa. Además de proporcionar espinacas para el cuerpo y complementar varios nutrientes y promover la motilidad gastrointestinal, la espinaca tampoco se puede perder para aquellos que quieren estiramiento facial Una especie de alimento. Debido a que el potasio rico en espinacas puede ayudar a eliminar el edema en la cara, cuando se elimina el edema en la cara, la cara grande se convertirá gradualmente en una pequeña cara.
Limón
Los limones pueden ser a la vez belleza de la piel y doble efecto adelgazante. Si quieres crear una carita fascinante, el limón será tu ayuda. Debido a que el limón puede aumentar la elasticidad de la piel facial, para que puedas hacer la cara Suelto en la grasa suelta en el metabolismo del limón alcalino consumido lentamente.
Pollo
El pollo es rica en componentes de la vitamina C y proteínas, estas sustancias son fácilmente absorbidas por el cuerpo, sino también para la promoción de la lipólisis tener buenos resultados. Al mismo tiempo, lo mejor es pelado comer cuando comer pollo, porque la piel de pollo contiene una gran cantidad de grasa, es fácil. Si usted come pollo sin piel, entonces habrá inesperada de cara y la eficacia de la acumulación de grasa en el cuerpo humano. pollo sin piel que pertenece a los alimentos bajos en grasa puede ayudar a eliminar el edema aparece en la cara, de modo que usted puede crear fácilmente en forma de V cara.
Nueces
Las nueces son un bocadillo favorito para muchas amigas, y el valor nutritivo de este refrigerio es muy alto, puede nutrir el cuerpo humano, pero lo más importante es que la nuez es un efecto lifting de comida obvia. Porque las nueces pueden ser efectivamente fuertes En otras palabras, las fibras musculares de la cara, en otras palabras, pueden apretar músculos sueltos en la cara para consumir más grasa en la cara.
¿Qué método puede ser masetero delgado?
1, para reducir la frecuencia de masticar
Algunas personas dicen que leen muchos artículos sobre la pérdida de peso, que dicen que cada comida mastica 30 veces, para que puedas lograr la pérdida de peso, ahora dices que el número de mejillas reduce la cantidad de mejillas, y al final es para escuchar quién es bueno Si a tu músculo masticador también le gusta comer chicle o areca, entonces Xiaobian sugiere que lo dejes tan pronto como sea posible, porque masticar con frecuencia hará que el masetero sea más grande, pero también en la dieta diaria también debes tener cuidado de no querer comer Comida dura, la vida debería comer alimentos más fluidos.
2, aprende a relajarte y eliminar masetero
El músculo masetero de muchas personas es demasiado grande porque ante el estrés, acostumbrado a soportar silenciosamente, será apretado habitualmente, si tiene este hábito, entonces sugiérale que se deshaga lo antes posible, porque este hábito lo hará Masseter lentamente, sin darse cuenta, se hace más grande, por lo que, frente al estrés, debemos aprender a relajar sus sentimientos de forma apropiada.
3, masaje para relajarse masetero
Niñas presten atención a la limpieza, por lo que pueden tomar ventaja de la limpieza, frote sus manos, luego masajear y golpeando a ambos lados de los músculos de las mejillas suavemente, hasta que la piel un poco el fuego rojo, mejilla y luego apretó suavemente, dejar que masetero después de que el tambor se le escapa hacer un puño con el puño suavemente amasar durante unos 10 minutos, y finalmente abrió la boca, sacudiendo los músculos maseteros goma para relajarse, dejar que masetero lentamente suavizar.
4, soplando globos
Soplar globos suficientes al día cinco, la tensión alterna y la relajación puede ser entrenado para hacer frente al estado, reduciéndose paulatinamente a condición muscular, tener en cuenta que es seguro para hacer estallar el globo lentamente, soplando más lento es el mejor es el efecto más uniforme.
5, vencer al masetero delgado
Después de lavar la cara pintada crema hidratante, ambas manos se pueden utilizar golpeando los lados de palma del músculo masetero de la cara en esta posición, la gran sesión de 1-2 minutos. Este método no sólo puede promover la circulación de la sangre del rostro, su cara se pone roja, Pero también para lograr el efecto de tensar la cara, resaltando el contorno. Este método no tiene que gastar dinero, siempre que la perseverancia pueda valer la pena intentarlo.
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