얇은 턱 근육 음식은 장의 연동 운동을 촉진뿐만 아니라, 얼굴 부종 효과를 제거 할 수 있습니다 등을 쉽게 흡수 이러한 음식 시금치, 레몬, 레몬, 견과류입니다 수 있습니다.
시금치
시금치 천천히 시금치와 몸을 제공 할뿐만 아니라. 현대 녹색 야채가 종종 테이블에 표시하기 시작하고, MM은 얼굴 리프트를 원하는 들어, 영양소의 다양한 추가 위장관 운동을 촉진하고있다, 시금치는 놓칠 수없는 것입니다 음식 때문에 시금치, 얼굴의 붓기를 줄이기 얼굴의 부종의 제거 후, 큰 얼굴도 점차 작은 얼굴이 될 것이다 도움이 될 수 칼륨이 풍부하다.
레몬
레몬은 피부의 아름다움과 두 배의 효과를 줄 수 있습니다. 매혹적인 작은 얼굴을 만들고 싶다면 레몬이 당신의 좋은 도우미가 될 것입니다. 레몬은 얼굴의 탄력을 증가시켜 얼굴을 만들 수 있기 때문에 천천히 소비되는 레몬 알칼리의 신진 대사에 느슨한 지방을 느슨하게합니다.
치킨
닭은 비타민 C와 단백질 성분이 풍부하다, 이러한 물질은 쉽게 몸에 흡수뿐만 아니라 지방 분해의 촉진을위한 좋은 결과를 가지고있다. 동시에, 가장 치킨을 먹을 때 먹는 박리, 닭 껍질이 많이 포함되어 있기 때문에 지방, 그것은 간단합니다. 당신이 껍질을 벗기는 닭을 먹는 경우, 예상치 못한 얼굴 - 리프트 및 인체의 지방 축적의 효과가있을 것입니다. 쉽게 만들 수 있도록 저지방 식품에 속하는 껍질을 벗기는 닭, 부종이 얼굴에 나타납니다 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 V 자형 얼굴.
견과류
견과류는 많은 여성 친구가 가장 좋아하는 간식이며,이 간식의 영양가는 매우 높고 인체에 영양을 줄 수 있지만 더 중요한 것은 견과류는 명백한 음식의 얼굴 리프트 효과입니다. 견과류가 효과적으로 강할 수 있기 때문에 다른 말로하면, 얼굴의 근육 섬유는 실제로 얼굴의 과도한 지방을 소비하기 위해 얼굴의 느슨한 근육을 압착 할 수 있습니다.
어떤 방법으로 얇은 딱지 수 있습니다
1, 씹는 횟수를 줄이기 위해
어떤 사람들은 체중 감소에 관한 많은 기사를 읽는다 고 말합니다. 매 30 회 씹어 서 체중 감량을 달성 할 수 있다고 말하면서 뺨의 수를 줄이면 결국 뺨의 수를 줄이는 것이고 결국에는 누가 좋은지 들어주는 것입니다 귀하의 씹는 근육도 껌이나 areca을 먹는 것을 좋아한다면 Xiaobian은 오랫동안 자주 씹는 것이 masseter 근육을 더 크게 만들 것이기 때문에 Xiaobian은 가능한 한 빨리 그만 두라고 제안하지만 일일 식단에서도 또한 먹는 것을 조심해야합니다 딱딱한 음식, 삶은 더 유동적 인 음식을 먹어야합니다.
2, 마사지를 풀고 제거하는 법을 배웁니다.
많은 사람들의 턱 근육은 너무 큽니다. 왜냐하면 스트레스에 직면하여 조용히 견디고 습관적으로 움츠리고 습관이 있다면 가능한 한 빨리 제거하는 것이 좋습니다. 왜냐하면이 습관은 당신을 천천히 무의식적으로 커져가는 스트레스 때문에 우리는 적절한 감정을 이완시켜야합니다.
3, 마사지를 완화 마사지
여자는 클렌징에 관심을 지불, 그래서 우리는 피부에 약간 붉은 열, 부드럽게 꽉 뺨까지, 턱을하자, 부드럽게 마사지와 뺨 근육의 양쪽을 두드리고, 손을 문질러 클렌징을 활용할 수 있습니다 그의 손에서 드럼 주먹과 주먹을 한 후에 조심스럽게 약 10 분 동안 반죽하고, 마지막으로 부드럽게 턱 천천히하자, 휴식 잇몸 턱 근육을 아래로 흔들어, 입을 열었다.
4, 풍선 부는 법
하여 더 느린 더 균일 한 효과를 불어, 점차적으로 천천히 풍선을 날려 확실하다주의하는 것이, 근육 상태를 완화, 하루에 다섯 충분한 풍선을 불어 긴장을 교대로 휴식이 상태에 직면하는 훈련을 할 수 있습니다.
5, 얇은 masseter을 이길
얼굴 그린 모이스처 라이저를 세척 한 후, 두 손이 위치에 얼굴의 턱 근육의 손바닥 측면을 눌러 사용할 수 있습니다, 큰 촬영 1~2분은. 단지 얼굴 혈액 순환을 촉진 할 수없는이 방법은, 그의 얼굴은 빨간색이됩니다 뿐만 아니라 꽉 얼굴 수리를 달성하기 위해 뛰어난 결과를 등고선.만큼 당신이 인내 수있는, 돈을 지출 할 필요가 없습니다이 방법은, 그것은 해볼만 한 가치는있다.
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