薄い咬筋食品は、腸の蠕動運動を促進し、だけでなく、顔の腫れ影響を排除することができ、これらの食品は、容易に吸収ほうれん草、レモン、レモン、ナッツ、などですことができます。
ほうれん草
ほうれん草はゆっくり現代緑の野菜になり始め、多くの場合、テーブルの上に表示されます。ほうれん草と体を提供することに加えて、および栄養素の様々なを追加し、消化管運動を促進し、MMはフェイスリフトをしたいために、ほうれん草を見逃すことはありませんされていますほうれん草は、顔の腫れを減らすことができ、カリウムが豊富で、食物ので、顔の浮腫の除去後、大きな顔も徐々に小さな顔になります。
レモン
レモンは肌の美しさとスリミングダブルエフェクトの両方になることができます。魅力的な小さな顔を作成したい場合は、レモンがあなたの良いヘルパーになるでしょう。レモンは顔の弾力性を高めることができるので、徐々に消費されたレモンアルカリの代謝の緩い脂肪をゆるめます。
チキン
鶏の皮膚は、多くのが含まれているためチキンは、良い結果を持っている。同時に、最高の鶏を食べたときに食べて剥離されるビタミンCやタンパク質成分が多く含まれる、これらの物質は容易に体内に吸収されるが、脂肪分解を促進するため脂肪は、それは簡単です。あなたは皮なし鶏肉を食べた場合、予期せぬ顔リフトと人間の体の脂肪の蓄積の効果があるでしょう。あなたが簡単に作成できるように、低脂肪食品に属する皮なし鶏は、浮腫が顔に現れる排除することができますV字型の顔。
ナッツ
ナッツはあなたが体に栄養を追加することができ、非常に多くのスナックのような女性の友人の多くは、このスナックの高い栄養価ですが、ナットが効果的に堅牢なことができるので、より重要なのは、ナットは、食品の大幅なフェイスリフト効果であります筋線維の顔は、他の言葉では、ナットは実際に余分な脂肪の顔が消費されるように、彼女の筋肉は、より強固になる失うことがあります。
薄い咬合器はどのような方法ができます
1、咀嚼回数を減らす
一部の人々は、あなたが今、咀嚼の回数を減らすためにフェイスリフトを言って、彼らはすべてのChiyikoufanが減量を達成するので、30回をかむと言っ減量の記事の多くを見てきたと言うので、最後に良いに耳を傾ける人であります？また、チューインガムやビンロウの実を食べるのが好き大きなあなたの咀嚼の筋肉、その後、小扁は、長い時間のために大きい咬筋を作る頻繁にかむので、あなたはできるだけ早く終了しなければならないことを示唆している、と毎日の食事で食べるのが好きではないように注意する必要がある場合ハード食品、生活は液体食品を食べる必要があります。
2、リラックスして咬筋を排除することを学びます
沈黙の中で苦しむことに慣れ、ので、多くの人々が、私はこの習慣があなたを行いますので、あなたは、できるだけ早く取り除く勧め、あなたがこの習慣を持っている場合は常習的に、弾丸をかむだろう、圧力に直面しては大きすぎる咬筋です咬筋は徐々に無意識のうちに大きくなるので、ストレスに直面したとき、適切な気分をリラックスすることを学びます。
3、咬筋筋弛緩マッサージ
女の子は、クレンジングに注意を払うので、私たちは肌少し赤く熱、そっと握りしめた頬まで、咬筋を聞かせて、その後、優しくマッサージし、頬の筋肉の両側にタップし、あなたの手をこすり、クレンジングを利用することができます彼の手のうちドラムた後、あなたの拳と拳を静かに約10分間混練し、最終的には咬筋がゆっくりとなじませ、リラックスするためにガム咬筋をシェイクダウン、彼の口を開いてください。
4、吹き出し風船
十分な風船日5フェラ、緊張と緩和がそれを注意することは、徐々に筋肉の状態を緩和、状態に直面するように訓練することができ、交流することは、ゆっくりと風船を爆破することを確認され、より遅く、より良い、より均一な効果を吹き込みます。
5、薄い咬合器を打つ
顔を保湿した後に顔を洗う、このポジションの顔の両側に咬筋を打つために両手の手のひらを使用することができます、大きなショットは1-2分。この方法だけでなく、顔の血行を促進することができます、だけでなく、タイトな顔の修復を達成するために、優れた結果を等高線。限り、あなたは辛抱できるよう、お金を費やす必要はありません、このアプローチは、それは試してみる価値はあります。
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