Lean Masseter Lebensmittel können Spinat, Zitrone, Zitrone, Nüsse, etc. sein, diese Lebensmittel werden leicht absorbiert, kann Darmperistaltik fördern, sowie die Rolle der Beseitigung von Gesichtsödem.
Spinat
Spinat hat sich langsam begann ein modernes grünes Gemüse zu werden und erscheinen oft auf den Tisch. Neben den Körper mit Spinat Bereitstellung und eine Vielzahl von Nährstoffen hinzufügen, Magen-Darm-Motilität fördern, für die MM ein Face-Lift wollen, ist der Spinat nicht entgehen lassen Eine Art von Essen. Weil reiches Kalium im Spinat helfen kann, das Ödem auf dem Gesicht zu beseitigen, wenn das Ödem auf dem Gesicht beseitigt wird, wird das große Gesicht allmählich ein kleines Gesicht werden.
Zitrone
Zitronen können Hautschönheit sein und doppelte Wirkung verringern. Wenn Sie ein faszinierendes kleines Gesicht schaffen möchten, wird Zitrone Ihr guter Helfer sein. Weil Zitrone Gesichtshautelastizität erhöhen kann, damit Sie Gesicht bilden können Lose auf das lose Fett im Stoffwechsel der Zitrone alkalisch langsam verbraucht.
Huhn
Huhn ist reich an Vitamin C und Protein-Komponenten werden diese Substanzen leicht vom Körper aufgenommen, sondern auch für die Förderung der Lipolyse haben gute Ergebnisse. Zugleich ist es am besten geschält essen, wenn Huhn zu essen, weil Hühnerhaut eine Menge enthält Fett, ist es einfach. Wenn Sie ohne Haut Huhn essen, dann wird es in dem menschlichen Körper unerwarteter face-Lift und die Wirksamkeit der Anhäufung von Fett sein. Huhn ohne Haut zu fettarmen Lebensmitteln gehört, hilft die Ödeme erscheinen auf dem Gesicht zu beseitigen, so dass Sie leicht erstellen V-förmiges Gesicht.
Nüsse
Nüsse sind eine Menge Freundinnen sehr ähnlich wie ein Snack und eine hoher Nährwert dieses Snacks, Sie Ernährung für den Körper hinzufügen kann, aber noch wichtiger ist, ist die Mutter ein bedeutender Face-Lift-Effekt von Lebensmitteln, weil Nüssen können effektiv robust Mit anderen Worten, die Muskelfasern des Gesichts können mit anderen Worten gelockerte Muskeln auf dem Gesicht zusammenpressen, um mehr überschüssiges Fett im Gesicht zu verbrauchen.
Welche Methode kann dünn Masseter sein
1, um die Häufigkeit des Kauens zu reduzieren
Manche Leute sagen, dass sie eine Menge von Gewichtsverlust Artikeln gesehen haben, der sagte, dass jeder Chiyikoufan 30 Mal zu kauen, so dass Gewichtsverlust zu erreichen, sagen Sie jetzt Face-Lift, die Anzahl der Kauen zu reduzieren, so dass am Ende ist, die gut zu hören ? Wenn Ihre Kaumuskulatur groß auch Gummi oder Betelnuss essen wie kauen, dann Xiao Bian vorschlägt, dass Sie so schnell wie möglich, weil für eine lange Zeit häufig größer Kaumuskeln machen zu kauen aufhören sollten, und in der täglichen Ernährung muss aufpassen, nicht zu essen sein mag harte Nahrung, soll das Leben flüssige Nahrung essen.
2, lernen sich zu entspannen und beseitigen Kaumuskeln
Der Massetermuskel vieler Menschen ist zu groß, weil er im Angesicht von Stress, gewöhnt an stilles Tragen, gewohnheitsmäßig geballt wird, wenn Sie diese Gewohnheit haben, dann schlagen Sie vor, dass Sie so bald wie möglich loswerden, weil diese Gewohnheit Sie machen wird Masseter werden langsam unwissentlich größer, so dass wir angesichts von Stress lernen müssen, ihre Gefühle angemessen zu entspannen.
3, Massage zu Masseur entspannen
Die Mädchen konzentrieren sich auf die Reinigung, so können wir den Morgen und Abend nach der Reinigung verwenden, Hände reiben, und dann sanft massieren und schlagen die Wangen auf beiden Seiten des Muskels, bis die Haut leicht rotes Fieber, und dann sanft Wangen kauen, so dass Masseter Drum seine Hände nach der Faust, mit der Faust sanft für etwa 10 Minuten reiben, und schließlich öffnete seinen Mund, schütteln den Unterkiefer zu Masseter Muskeln entspannen, so dass der Masseur langsam erweicht.
4, bläst Ballons
Einen Fuß fünf Ballons pro Tag bläst, können Sie Gesicht wechselnde Spannung und Entspannung des Staates trainieren, und allmählich die Muskelerkrankung erleichtern, ist es wichtig zu beachten, dass der Ballon langsam geblasen werden muss, je langsamer desto einheitlicher desto besser.
5, schlagen Sie den dünnen Masseter
Nachdem das Gesicht gemalt Feuchtigkeitscreme Waschen können beide Hände in dieser Position verwendet werden, um die Palme Seiten des Masseter des Gesichts klopfen, die großen schießen 1-2 Minuten. Diese Methode kann nicht nur die Gesichtsblutzirkulation fördern, wird sein Gesicht rot, sondern auch enge Gesicht Reparatur zu erreichen, Konturen hervorragende Ergebnisse. dieser Ansatz nicht Geld ausgeben muß, so lange Sie durchhalten können, ist es einen Versuch wert.
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