종종 엔터테인먼트 큰 물고기, 신체의 지방 축적은 무시할 수없는 엔터테인먼트 식사, 좋은 건강이 저녁 식사에 대한 첫 번째입니다 상관없이 다음 다섯 팁은 당신을 쉽게 사교를 가르쳐주지 않습니다.
푸시 버튼을 누를 수 있지만 모두 수신 할 수는 없습니다.
엔터테인먼트는 모두 접수해서는 안되며 오락 거리를 밀거나 멀리 밀 수 있어야합니다. 사실, 심리적 인 장벽이며, 처음에는 거절하기 쉽고, 쉽게 처리 할 수있는 뒷면을 거부합니다.
더 적은 음료수, 자신의 음료수 가져 오기
대부분의 사람들은 알코올을 자주 마시는 것이 체중 감량의 적이라고 말했고, 이제는 많은 사람들이 자신의 화이트 와인을 가져 오지 않습니다. 남성 친구가 자신의 음료를 가져 오거나 차를 대신해서 가져갈 수있는 것이 좋습니다.
합리적인 식단, 음식을 먹어야한다
추천 엔터테인먼트, 당신은 칼로리의 과도한 축적을 피하기 위해, 일부 야채와 스테이플 매트를 먹을 수 있고, 높은 설탕이나 기름진 음식을 금식하지 않으며, 과식하지 마십시오.
더 이야기하고, 욕실에 간다.
다른 사람들의 관심과 자신의 식사를 돌리기 위해 더 이야기 할 수 있습니다. 먹고 욕하는 욕심입니다. 술을 마시고 싶을 때 화장실에 들어가서 술을 마시는 기회를 피하십시오.
엔터테인먼트 방식 변경
사실, 사회 변화는 또 다른 방법 일 수 있습니다, 당신은 맹목적으로 테이블 연회, 티스푼 컵 차 한잔의 형태로 차분히 제쳐두고 차를위한 파티 저녁 식사를 변경하려고 할 수 있습니다 편안하고 편안하고.
