अक्सर भव्य मनोरंजन, शरीर में वसा संचय, नजरअंदाज नहीं किया जा चाहे कितना महत्वपूर्ण व्यापार रात का खाना, अच्छे स्वास्थ्य पहला है। यह रात का खाना मना नहीं कर सकता के लिए, निम्न पाँच युक्तियाँ आप आसानी से मेलजोल के लिए सिखाने के लिए।
धक्का धक्का, सभी प्राप्त नहीं कर सकते हैं
हर समय सामाजिकता स्वीकार नहीं करना चाहिए, मनोरंजन को ठुकरा दिया जा सकता है या नीचे कर दिया जाना चाहिए। चेहरे की तुलना में कम खींचो, वास्तव में, एक मानसिक विकार है, पहली बार के लिए मना कर दिया, बाद आसान संभाल करने के लिए।
कम पी लो, अपना स्वयं का पेय ले आओ
अधिकांश लोगों को अक्सर अपने पीने के लिए भेजा जाता है। पीना वजन घटाने के दुश्मन है, नहीं कई इकाइयों सफेद शराब के साथ आता है, हम सिफारिश की है कि पुरुष मित्रों शराब के बजाय अपने खुद के पेय, या चाय ला सकता है।
एक उचित भोजन, भोजन को खाने के लिए उठाया जाना चाहिए
अनुशंसित जब सामाजिक, आप सब्जियों और प्रधान पैड चटाई खा सकते हैं, उपवास चीनी या चिकना खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक नहीं खाते, बहुत ज्यादा नहीं खाते हैं, अत्यधिक गर्मी के संचय से बचने के लिए।
अधिक बात करो, बाथरूम में जाओ
दूसरों का ध्यान हटाने की और खुद को खिलाने के लिए, और अधिक बात कर सकते हैं। यह खाने के लिए कुछ लुभाता है, पूरी तरह से समय हम पीने के लिए होने का अनुमान चबाना, आप पहले से बाथरूम में जा सकते हैं, अवसरों में से कुछ पीने के लिए से बचने के लिए।
मनोरंजन का मार्ग बदलें
वास्तव में, आप एक अलग तरीके से मेलजोल कर सकते हैं, तो आप हंसमुख एक दूसरे के साथ एक कप चाय के एक उत्सव रात के खाने के चाय पार्टी और इतने पर बदलने के लिए, एक तरफ आँख बंद करके भोज तालिका बनाने के लिए, कोशिश कर सकते हैं और दोस्ती वास्तव में आराम आ गया।
