بسیاری از مردم در معرض سنگین نمی دانند نمک واقعا نمی تواند بیشتر بخورند، بیشتر خوردن بدن باعث نشانه های بد است. در حال حاضر محبوب کم نمک روغن کم نمک واقعی واقعا حقیقت خاص است، توصیه می کنم به خوردن طعم سنگین خود را زمان تغییر کرد، سپس نمک بیشتری بخورید، بدن علائم دارد؟
1، انگشتان ضخیم تر
اگر وزن نداشته باشید، به طور ناگهانی احساس می کنید که یک حلقه کوچکتر از شماره دو را دارید که احتمالا به دلیل احتباس آب است؛ این امر می تواند اتفاق بیفتد اگر شما اخیرا بیش از حد نمک خورده اید.
2، دهان خشک
اگر شما مانند غذا خوردن و پس از یک توده از پنبه، که ممکن است از بیش از حد نمک در مصرف غذاهایی که حاوی مقدار زیادی از سدیم گسل احساس، بدن محتوای نمک و عدم تعادل آب در جهت بازگرداندن تعادل را احساس کنید، شما نیاز به نوشیدن آب است. بنابراین، مغز سیگنال تشنگی ارسال، و از شما می گذرانی.
3، سردرد
مطالعات نشان داده اند که، در مقایسه با مصرف 1500 میلی گرم سدیم در هر فرد روز، احتمال بزرگسالان خوردن 3500 میلی گرم سدیم روزانه سردرد بالاتر نزدیک به یک سوم.
4، همیشه می خواهند به ادرار کردن
نوشیدن آب بیش از حد باعث می شود شما ادرار کردن مکرر تنها دلیل نیست. با کمال تعجب، خوردن بیش از حد نمک همان اثر را تولید کند. هنگامی که بیش از حد نمک به بدن وجود دارد، کلیه ها اضافه کاری کار خواهد این کار به حذف نمک اضافی، که منجر به افزایش میزان ادرار.
5، پاسخ آهسته
خوردن بیش از حد نمک می تواند باعث کم آبی و کم آبی بدن شود، به طرز چشمگیری توانایی شما برای تفکر را به طور واضح کاهش می دهد و تحقیقات نشان می دهد که کم آبی شدن خفیف می تواند موجب آگاهی بیشتر زنان از توجه، حافظه، توانایی استدلال، تست عملکرد شناختی زمان پاسخ تست عملکرد بدتر است. علاوه بر این، کم آبی بدن باعث ایجاد احساسات مردم می شود.
