Muitas pessoas de sabor pesado não sabem que o sal realmente não consegue comer mais, comer mais fará com que o corpo tenha sintomas ruins. Agora, o popular baixo teor de sal e baixo teor de óleo realmente é uma certa verdade, aconselha-o a comer um sabor pesado de você, é O tempo mudou, então, coma mais sal, o corpo terá algum sintoma?
1, dedos mais espessos
Se você não ganhou peso, de repente você sente como usar um anel menor do que o número dois, o que provavelmente é causado pela retenção de água, o que pode acontecer se você tiver comido muito sal.
2, boca seca
Se você sentir vontade de comer uma bola de bolinhas de algodão, isso pode comer muito sal e depois de comer alimentos que contêm grandes quantidades de sódio, seu corpo sente que os níveis de sal e água estão fora de equilíbrio. Para recuperar o equilíbrio, você precisa beber mais Portanto, o cérebro envia um sinal sedento que o leva a beber.
3, dor de cabeça
Estudos têm mostrado que os adultos que consomem 3500 miligramas de sódio por dia são quase tão propensos a ter dores de cabeça como aqueles que consomem 1500 miligramas de sódio por dia.
4, sempre quer urinar
Muita água não é a única razão pela qual você orina freqüentemente. Surpreendentemente, comer muito sal produzirá o mesmo efeito. Quando houver muito sal no corpo, os rins irão fazer horas extras Trabalhar para remover o excesso de sal, o que resultou em um aumento na micção.
5, resposta lenta
Comer muito sal pode causar desidratação e desidratação pode reduzir drasticamente a sua capacidade de pensar com clareza e as pesquisas descobriram que a desidratação leve pode fazer com que as mulheres estejam mais conscientes de sua atenção, memória, capacidade de raciocínio, Teste de desempenho cognitivo de tempo de reação pior desempenho. Além disso, a desidratação fará com que as emoções das pessoas se despenguem.
