많은 무거운 맛을 사람들은 소금이 실제로 더 먹을 수 없다는 것을 모르고, 더 많이 먹으면 몸에 나쁜 증상이 나타납니다. 지금 인기있는 저염 식 저유는 정말 진실입니다. 당신의 무거운 맛을 먹을 것을 조언합니다. 시간이 바뀌면 더 많은 소금을 먹고 몸에는 어떤 증상이 있을까요?
1, 두꺼운 손가락
당신이 어떤 체중을 얻지 못했다면, 당신은 갑자기 2 번보다 작은 반지를 끼고있는듯한 느낌을 갖게되는데, 이는 물 보존으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 최근에 소금을 너무 많이 먹었을 때 일어날 수 있습니다.
2, 구강 건조
면봉 공을 먹는 기분이 들면 너무 많은 소금을 먹을 수 있고 다량의 나트륨이 들어있는 음식을 먹은 후에는 몸이 소금과 수위가 균형을 잃어 가고 있다고 느낍니다. 균형을 회복하려면 더 많이 마셔야합니다 그러므로 뇌는 마실 것을 촉구하는 목이 말라있는 신호를 보냅니다.
3, 두통
연구에 따르면 하루에 나트륨 3500 밀리그램을 섭취하는 성인은 하루에 1500 밀리그램의 나트륨을 섭취하는 성인과 거의 같은 두통을 앓고 있습니다.
4, 항상 소변 싶다
너무 많은 물만으로도 배뇨를 자주하는 것은 아닙니다. 놀랍게도 너무 많은 양의 소금을 먹으면 같은 효과가 나타납니다. 소금이 너무 많이 들어가면 신장이 초과 근무하게됩니다 과량의 소금을 제거하기 위해 노력하십시오. 그 결과 배뇨가 증가합니다.
5, 느린 응답
너무 많은 소금을 섭취하면 탈수증이 생기고 탈수증으로 인해 사고 능력이 현저히 떨어질 수 있으며 연구 결과 가벼운 탈수증으로 인해 여성의 주의력, 기억력, 추론 능력, 반응 시간인지 성능 테스트는 성능이 저하됩니다. 또한 탈수는 사람들의 감정을 떨어 뜨립니다.
