Beaucoup de gens de goût lourd ne savent pas vraiment que le sel ne peut pas manger plus, manger plus rendra le corps ont de mauvais symptômes.Aujourd'hui, le bas-sel populaire pauvre en huile est une certaine vérité, vous conseille de manger un goût lourd de vous, est Le temps a changé, alors, mangez plus de sel, le corps aura des symptômes?
1, les doigts plus épais
Si vous n'avez pas pris de poids, vous avez soudain l'impression de porter un anneau plus petit que le numéro deux, ce qui est probablement dû à la rétention d'eau, ce qui peut arriver si vous avez récemment mangé trop de sel.
2, bouche sèche
Si vous avez envie de manger une boule de boules de coton, vous risquez de consommer trop de sel et, après avoir mangé des aliments contenant beaucoup de sodium, votre corps a l'impression que les niveaux de sel et d'eau sont déséquilibrés. Par conséquent, le cerveau envoie un signal assoiffé qui vous invite à boire.
3, mal de tête
Des études ont montré que les adultes qui consomment 3500 milligrammes de sodium par jour sont presque aussi susceptibles d'avoir des maux de tête que ceux qui consomment 1500 milligrammes de sodium par jour.
4, toujours envie d'uriner
Trop d'eau n'est pas la seule raison pour laquelle vous fréquentez l'urination, ce qui est surprenant: manger trop de sel produit le même effet: lorsque trop de sel pénètre dans le corps, les reins font des heures supplémentaires. Travailler pour éliminer l'excès de sel, ce qui a entraîné une augmentation de la miction.
5, réponse lente
Manger trop de sel peut causer la déshydratation et la déshydratation peut réduire considérablement votre capacité à penser clairement, et la recherche a révélé qu'une légère déshydratation peut amener les femmes à être plus conscientes de leur attention, de leur mémoire, de leur capacité de raisonnement, Temps de réaction test de performance cognitive pire performance.En outre, la déshydratation fera plonger les émotions des gens.
