في الآونة الأخيرة، أقوى موجة باردة هذا الشتاء، والتهديد، وكثير منهم تحت الثلج، وحتى ظهرت بعض الأماكن لعاصفة ثلجية، في الضربات الباردة يجب أن تولي اهتماما لدافئة الباردة، من ارتداء اليومي لنمط الحياة، وفيما يلي نلقي نظرة كيفية الدفء في مواجهة موجة الباردة
أقوى تساقط الثلوج الثلوج كيف آخر
مؤخرا الجميع قد شعرت الطقس البارد، وكثير ظهرت في الثلج، ومرصد الأرصاد الجوية المركزي حتى أصدر تحذير برتقالي عاصفة ثلجية، ومن المتوقع أن يكون هذا أقوى موجة باردة هذا العام، ونظرة التالية في ظروف معينة.
في الآونة الأخيرة، في الجزء الشرقي من بلادنا تشهد مجموعتها واسعة أكثر من الشتاء، وهي أطول، الأكثر تضررا من الثلوج وعملية الجليد. خنان وانهوى وجيانغسو وتشجيانغ وأماكن أخرى مع عاصفة ثلجية الثلوج الثقيلة، أصدر مركز محلي الوطنية للأرصاد الجوية والعاصفة الثلجية البرتقال تحذير: تشير التقديرات إلى أن 20:26، وتشجيانغ، وجيانغشى وتشونغتشينغ وهونان وغيرها من الأماكن لا تزال الثلوج المحلي أو عاصفة ثلجية.
ووفقا للأنباء الصين للأرصاد الجوية الإدارة مكتب الطوارئ، حتى الآن، وشنشى وجيانغسو وخنان، وشانشى، والاستجابة أربعة الطوارئ في عاصفة ثلجية، قويتشو في البرد، تجميد استجابة أربع حالات الطوارئ؛ تشجيانغ في المطر والثلج والصقيع أربعة الاستجابة للطوارئ؛ هونان في درجة حرارة منخفضة، الأمطار والثلوج، وتجميد أربعة الاستجابة للطوارئ؛ شنغهاي ردا ثلاثة الطوارئ بليزارد، انهوى في الثلج والبرد المجمدة ردا على ذلك، ثلاثة حالات الطوارئ.
وفقا لسكك حديد الصين العملاء موقع مركز خدمة الإنترنت الإخبارية، تتأثر بسبب الثلوج وشنغهاي وتشنغدو وقوانغتشو، ووهان، وناننينغ ومكتب سكك حديد تاييوان، أفرج عن البلاد مؤقتا ضبط بعض EMU القطار التوالي، إعلان انقطاع مؤقت، المسافرين إلى هذه المناطق الرجاء إغلاق إيلاء الاهتمام للمعلومات ذات الصلة التي نشرتها إدارة السكك الحديدية.
زيادة الباردة كيفية الدفء
أولا، وارتداء الإجهاد
في درجات الحرارة الباردة، أن تكون مجهزة الملابس الجيدة البارد والقبعات والأحذية والقفازات، وما إلى ذلك لا يمكن أن تكون اليدين والقدمين مرتبطة ضيق، حتى لا تؤثر على الدورة الدموية المحيطية الناجم عن قضمة الصقيع، قضمة الصقيع، وما يمكن منع سرطان عنق الرحم عنق الرقبة دافئة. كم الرقبة العالية قميص، ملفوفة في وشاح سميكة، والشتاء هو بصحة جيدة. الفتيات تفعل الخصر والجزء السفلي من الجسم العمل دافئة، تجنب كثير من الأمراض النسائية.
الثانية، حمام القدم الماء الساخن
قبل الذهاب إلى الفراش 55-70 درجة مئوية حمام ساخن القدم، سواء التعافي من التعب، ويساعد على النوم في فصل الشتاء والمزيد من حمام القدم هي وسيلة جيدة لتعزيز الدورة الدموية.
ثالثا، تناول الطعام الدافئ
ارتفاع البروتين الحليب الساخن، السكر البني الزنجبيل الشاي الاحترار تأثير، أو الشاي روزماري الغربية، والشاي القرفة، هي مصادر جيدة للتدفئة.
الرابع، الأنف الدافئة
للمساعدة في تسهيل الشتاء الأنف، ويمكن كل يوم تلتزم تدليك طريقة الأنف هو: بكلتا يديه، الإبهام فرك خارج عن بعضها البعض، عندما يكون هناك شعور من الحرارة، مع الخارج من الإبهام على طول جسر الأنف، والأنف على جانبي التدليك العلوي والسفلي حوالي 30 مرة قبل الاستيقاظ في الصباح، في المساء قبل النوم في كل مرة والتدليك، وزيادة الدورة الدموية للأنف، وتحسين القدرة على تحمل البرد. من أجل منع جفاف الغشاء المخاطي للأنف، ويمكن غسل الأنف قبل النوم بالماء الدافئ والملح كل يوم، تلعب رطبة، تأثير مزدوج نظيفة. الضباب وسوء نوعية الهواء أيام، أو عند الخروج من ارتفاع درجة حرارة الغرفة، فمن الأفضل أن ارتداء قناع.
V. طريق الطفل دافئا
العصعص، في باطن القدمين الدافئة معجون الطفل، وإذا كنت تريد أن تجعل قدميك والأعضاء الداخلية الاحماء، ثم نشر العصعص الحارة الطفل هو مثاليا، ونقاط القوة لفترة طويلة في الطب الصيني التقليدي، والذي هو خط في منتصف الظهر دو هي نقطة الانطلاق، ويقع في نهاية محددة من العظام، هو من هنا جرثومي الجسم دليل يانغ يانغ، وهناك "نبض إيجابي على البحر سمعة.
