第三ダイエット食事でそれを整理する方法、適切な？中国？西？汚い？総理は？！いつもあなたのための権利がある第三痩身スナックバー上のセクション3の導入を見て、それから、食べる方法がわからない限り、忍耐力の写真があるので、そうするために、月薄い5ポンド本当に小さなもの！
1日、3日間のお粥
減量レシピ4〜6ポンド
このレシピは、比較的健康な腸の解毒のレシピであり、お粥ベースの食べ物に3日間必要です（一部を薄めてみてください）。忍耐力を持っている人は、試してみてください。
1日目
朝食：お粥、パンランチ：お粥、ゆで卵の夕食：お粥、料理の料理
2日目
朝食：お粥、胡麻袋昼食：お粥、ゆで卵夕食：お粥、料理の料理
3日目
朝食：お粥、5つのクラッカーケーキランチ：お粥、干しぶた小麦パン夕食：お粥、料理の料理
第二に、洋風の3日間
あなたが気にしない場合、あなたはまた、次のスリミングダイエットを試すことができます3。それは栄養のバランスだけでなく、総カロリー、
1日目
朝食：半分のグレープフルーツ、ピーナッツバター、3つのティースプーン、パンの一片、コーヒーのカップ。
昼食：マグロの半分の缶（ミネラルウォーターまたは純粋な水に浸したもの）、トースト、コーヒーまたは紅茶の缶。
夕食：キャベツ半分、肉2個、レンズレン10個、赤ブドウ10個、リンゴバニラアイスクリームカップ、紅茶またはコーヒーのカップ。
2日目
朝食：半分のバナナ、ゆで卵、トースト、コーヒーまたは紅茶。
中華料理：ヨーグルトのカップ、ソーダクラッカー2個、コーヒーやお茶のカップ。
夕食：2つのホットドッグ腸、ブロッコリー半分、赤ブドウ10、半分のバナナ、コーヒーまたは紅茶のカップ。
3日目
朝食：リンゴ、チーズスライス、ソーダクラッカー2個、コーヒーまたは紅茶1杯。
中華料理：ゆで卵、トースト、コーヒーまたは紅茶。
夕食：マグロ（ミネラルウォーターまたは純水を浸したもの）、キャベツ花半分、バナナ半分、赤ブドウ10、バニラアイスクリームのカップ。
西洋の減量予防策
1日当たり5杯の飲料水（早朝の昼食と3食の途中で遅いカップ）また、他のものを飲んだり食べたりすることはできません。
2、生の食べ物は沸騰するだけで、塩と白胡椒の調味料は、他の利用できません。
3、レシピ順によると、無差別な使用や他の代用品ではありません。
4、コーヒーや紅茶は砂糖を加えたり牛乳を加えたりすることはできません。
5、フォーミュラは、栄養と化学を考慮に入れ、任意に変更することはできません。
3〜3日のプーアルティー
ダイエットレシピ
1、朝食：全粒小麦トーストロースト、ゆで卵、スキムミルクカップ、プアール紅茶
2、中華料理：スキムミルク、蒸し魚（鶏の胸肉と同じ量）、茹でた野菜、フルーツ（リンゴ、トマト）、紅茶
3、夕食：ディナーメニューは自分自身を展開するが、デンプンや肉の消費禁止
注：3日間はこのようなもので、通常3日間は薄い4-6ポンドですが、毎日少なくとも2500-3000ccを飲むようにしてください。
注意：速い減量の食事は、短期間の良い結果が、しかし、リバウンドするのは非常に簡単ですが、女性に抱きしめたい人にのみ適しており、そうでなければ栄養失調が長期間の消費であってはならない。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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